ボディスリープ、マインドスリープ、スピリチュアルスリープ。 | おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba

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病とその人の背景に潜むココロとカラダの繋がりを、西洋・東洋医学・科学・物理など様々な角度より検証し病気の“本当の原因”を探ります。


テーマ:

おのころ心平です。


ゆるすいみん。


とは、


許す + 睡眠


を合わせた言葉です。


深く眠って、今日一日の出来事は

すっかりゆるしてしまおう。

カチンときたことも、

いらいらしたことも、

相手のいやな態度や言葉も、

不安や恐れも、


眠っている間にすべて手放してしまおう。


そんなミラクルな睡眠を実現することが、

この本を読んでいただく目的です。

***


本書のメインは、「PART8」にあります。


この章のタイトルは、副題にもなっている

「寝ればゆるせる」です。


この章を有効に実践していただくために、

睡眠と夢の力をあなたに

しっかり信頼していただく必要があります。
 

そのために、PART1~7までで、

最新の脳科学が明らかにした、

寝ているときに起こっていること、


心理学による眠りの解釈や


民族などの

文化的背景を持つ個性ある睡眠

について、


できうる限りの情報を網羅しました。


***


あなたがあなたの睡眠に絶大な信頼を
置いたとき、睡眠はその真価を発揮します。


そして、それは夢となって、

あなたに大切なメッセージを

届けてくれるはずなのです。




















ボディスリープ

マインドスリープ

スピリチュアルスリープ


そして、


ブレインスリープ(脳の眠り方)


それぞれの階層における

睡眠の在り方を知って、


バランスの良い眠りを実現しましょう。



2月27日発売!!


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