ゴールデンウィークが終わり、
普段の生活に戻ると、、
なんか、
気分が上がらないって方、
いらっしゃいません？
もしかしたら
5月病とよばれるものかもしれませんよ。
例えば、
連休中に旅行やイベントなどで
楽しい時間を過ごした後に、
普段の生活に戻ることで、
やる気が出なくなったり、
集中力が落ちたりすることが原因と
言われているそうです。
また新しい環境や職場に馴染めず、
不安やストレスを感じることによって
体調が崩れる現象をいうらしいです。
また、気温や湿度の変化による
体調の変化も関係しているとか。
「あれ？私、五月病かも」って感じたら、
まずは
ゆっくりと休息を取り、体調を整える
ことが大切みたいですよ。
また、ご自身に合った
ストレス解消法を見つけることや、
目標を設定して取り組むことで、
やる気を取り戻すことができます。
もちろん、
十分な睡眠やバランスの良い食事、
適度な運動などの
生活習慣の改善も大切です。
髪を切るのも
ストレス発散やリフレッシュできると
思いますので、
気分転換もかねて、
ぜひ、お近くのヘアカット専門店
オンリーカットボックスに
お立ち寄りください。
かっこよくなれば、
もっと気分があがりますよ！
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