どうも。

お股とお肌の専門家 芝野加誉子です。

 

芝野加誉子ってこんな人。

自己紹介

--------

今日の大阪は雨です。

雨はまぁ良いんです。

 

湿気が凄いね。

 

部屋の中が湿気でヤバいどす。

仕方ないから窓閉めて

扇風機まわしてますわ。

 

 

そんな最近。

わたくしダイエットしとります。

 

確か個人ブログで結構前に

青汁ダイエット始めますって

書いた気がするんだけども。

 

青汁飲んでることに油断して

食べる量変えてなかったから

全然減らなかった 笑

 

結局どうしたかっつーと

食べる量を極端に減らしてます。

 

何だろう。

今回のダイエットは本気っぽいよ?

 

ダイエットするって決めてから

あんまりお腹が空かなくなったのよ。

 

わたしね。

顔にあんまり肉がつかなくてね。

 

太るときは一番最後

痩せるときは一番最初に変化します。

 

だから顔だけ見てると

そんな言うほどじゃないよって

言っていただくこともあるんですが

なんせお腹が激ヤバで。

 

くびれはないし

下っ腹もしまりがないし...

※注 わたしのお腹ではありません。

 

まぁたいして変わらないけど 笑

 

 

そんなこんなで、9月5日から

女を取り戻すって決めてから

ダイエットも始めたんだけど、

今までとお腹の空き具合が違う。

 

さすがにね

一食抜いた後はお腹鳴ってるよ?

 

でも間食は確実に減ってます。

そのおかげか5日で約1キロ減。

 

ファスティングすりゃ

もっと効果は早いのはわかってる。

 

でもさー。

家族と同じもの食べたいじゃん?

 

しかも自分のためだけに

回復食作るのがめんどい 笑

 

ってなわけで、

食べるのを減らす作戦で

ボチボチやっとります。

 

 

今回何で本気モードに入ったかって

まぁ原因はいろいろあるんだけども。

 

まずは潜在意識に語りかけられたからね。

そろそろ女を取り戻せってね。

 

でもダイエットに関しては

もう一つの原因の方が大きいかな。

 

郵便局にね。

乳癌予防のための

おっぱいの模型?が置いてあるんですよ。

 

それを触ったうちのお嬢さん。

大きな声で「ママのお腹」って言ったのよ...

 

マジか?

 

もうね。

その場で卒倒しそうになったよね。

 

「ママのおっぱい」に訂正したけどね...

 

えぇ。

破壊力強過ぎて、

わたしの防弾ガラスのハートに

ヒビが入りましたよ。

 

もうね。

健康的に痩せるとか

言ってられないわ。

 

とりあえず痩せる。

健康は痩せた後に考える!

 

 

そう言えば常にダイエットをしていた

20代前半の時に飲んでいた

今でも忘れられないサプリ。

 

当時はダイエットサプリばかり

飲んでいたんだけれど、

一番強力だったのは唐辛子のサプリメント。

 

その当時はカプサイシン入りが

流行っていてね。

 

ドラッグストアに並んでる中で

一番カプサイシン含有量が

多いものを買ったんですよ。

 

飲み始めて数日後。

毎日胃が痛くてご飯が食べられないの。

 

そのおかげで2日で3キロ

痩せたんだけども、

原因はそのサプリメントでした。

 

やめたら速攻で

胃の痛みがなくなったよね 笑

 

あの当時はあの当時で

100グラムでも体重が増えると、

それを戻さなきゃと

必死になってました。

 

1日に体重計3回は乗ってたもんね。

 

 

後ね。

わたし的に効果があったのは

豆乳と野菜ジュースを

混ぜて飲むってもの。

 

腹持ちが良いし

そこそこ健康にも良いと思う。

 

でもね。

もしかして豆乳の飲み過ぎで

甲状腺疾患になった?とか思うと

今は怖くてできません。

 

大豆は大豆自身が

アレルゲンを作り出すから、

その中に甲状腺腫誘発物質が

含まれるのは事実ですからね。

 

だから豆乳が原因かもしれないし

そうじゃないかもしれない。

 

でも他にも選択肢はあるから

今は敢えて選びません。

 

ちなみに発酵した味噌や

醤油は問題ありません。

 

未発酵の大豆や豆腐・豆乳の

摂り過ぎには気をつけてくださいね。

 

というわけで

久しぶりに本気になったわたしが

どれだけ頑張れるか、温かい目で

気長に見守っててくださいなー。

--------

癒し・ハンドメイドなどのイベント

ココカラ~CocoLo coLorful~

 

日時:9月23日(日) 11時〜18時

場所:大阪市北区民センター 第1&2会議室

 

JR環状線・天満駅 徒歩約3分

大阪メトロ堺筋線・扇町駅下車 徒歩約3分

 

ローズシャンプーやマグちゃん

ナトラケア等の販売もやりますので、

送料がかからないお得な時に

ぜひお買い求めください。

--------

オーガニック商品を揃えた

オンラインショップやってます。
【温活と美肌の専門店】温活女子向上委員会 ワタナベ薫さんも愛用中。

 

新規会員登録で500ptプレゼント中

海外発送もしています。

 

*上記のサイトのお支払い方法は

・銀行振込

・代金引換

のみとなっています。

 

カード決済ご希望の方はこちら

温活女子向上委員会Osaka ワタナベ薫さんも愛用中。

 

PayPal決済ご希望の方はこちら

 

シャンプー実演依頼はこちら