こんなものが塾の敷地に咲いてました。桔梗ですね。鮮やかな紫と綺麗な花弁の形状がエクセレント。足元にあったのに目を引きます。

桔梗の花言葉は気品らしいです。

まあ私には備わっていないものです。だからキレイに見えるだけなのかな?



最近は梅雨らしく蒸し暑い日が続いています。寝る時も不快感からか寝付きが悪くなってますが皆さんどうでしょうか。


睡眠の質が下がると、勉強も仕事もパフォーマンスが落ちます。自分なりの入眠儀式を見つけてずっと眠れるように心がけたいですね。


ちなみに私は寝る前にストレッチを行っています。そうすると体の力が抜けやすくなります。

ホットミルクもよく言われるので試してみましたがお腹がキュルキュル言って眠れなくなりました。飲むのが下手なだけかもしれませんガーン