本日は8時間勉強会です。

朝の8時から17時までガッツリ勉強です。

 

と、思っていても、午前中って眠たいですよね。眠そうな子が多かった(*_*)

 

朝が強い人は良いですが、我慢してやろうとしても眠気には勝てないでしょう。

 

なので、

こんな感じになります。

 

眠い時は気合いよりも体を動かすのが一番!

ちょっとお散歩行ってからは眠らずにやってました。

 

眠くなったら顔を洗いに行ったり、ちょっと立ってストレッチしたり、とにかく体を動かすようにして頭に血液を送り込みましょう。

 

足は第二の心臓です。

 
天気も良くないと余計眠くなりますね。
 
背筋を伸ばすのも一つの手です。
というか、背筋を伸ばさないと集中力はなくなってくるし眠くなるし良いことありません。
 
やる気スイッチは背骨にあるのです。
 
 
ということは、背筋を伸ばしてお散歩すれば最強ということです。
モデルさんになったつもりでこれからは歩きましょう。
 

眠気対策まとめ

  • 体を動かす!
  • 背筋を伸ばす!
  • モデルさんになりきる!
 
 

梅雨はやっぱりこれですね

スマホだとどうやって撮ればいいかよくわかりませんが、やっぱりこの季節は紫陽花がぴったり。
この雨の雫が似合うことこの上なし。
 
ところで、紫陽花って日本のガクアジサイが原種で、ヨーロッパで品種改良されたものを逆輸入してるということをご承知でしょうか。
 
なんとなく誇らしく感じるのは私だけでしょうか(>_<)
 
 
 

 

 

 
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この前の写真。何度見てもきれいなので再掲。いやあ善哉善哉
鏡池みた~い(^^)/