私のfacebookのちょうど３年前の投稿記事。
今思えば、この頃は既に副腎疲労だったみたいですね。
長い間、辛い思いをしながらもよく頑張ってきたもんだ。
起立性貧血や低血圧で血圧の上が80～90の時もありましたが、ここ数日は立ち上がってすぐ測定する血圧が100を超えてくれるようになりました。
これだけでも、だいぶ身体は軽く楽になりました。
副腎疲労改善食事療法
グルテンフリー、カゼインフリー、ゆるい低糖質、少し多めの塩分、良質なオイルの摂取、カフェインレス、空腹時の糖質摂取をしない、加工食品を摂らず食品添加物を減らすという食生活を実施しております。