コアツイストスイスター！！！

中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオaranciaのサキです

ジャパ～ンついに梅雨に入ったかぁーー

はい、オウンゴーーール？(笑)

昨日のサッカー
ヨルダンから６点と大差をつけて、
勝ったジャポニカ

オメデトォーーウッ


そして、社長命令でコアをしっかり入れて焼いたパンケイク

ちなみに社長命令を下した社長って、菅原さんじゃないですよ


新しく社長の座に就きました
こちらのお方にこざります

って、


スポンジボブやないかぁーーーい(笑)

こちらが私の直属の社長になっております、ハイ

社長、手足細すぎだからトレーニングさせなきゃ

でも体幹はバシーット面で動きます(笑)

ほいで、本題の何がツイストツイスターかと申しますと

レッスンしていて感じるのですが、、
、、、


皆さんコアをしっかり入れながらツイストが入るムーブメントになると、
一気に体力失って失速傾向にある気がしています

内、外腹斜がソフティーなのかしら

そでしょー

はい、じゃあ私のクラスではツイストばっかし導入して行きましょ

名付けてツイストツイスタートースターーーー

最後食べ物になっちゃった(笑)

そんな私のグルメブログより、
グループレッスンのご案内です

10日

9:15～ストレッチ&トレーニング 残1

10:30～MS 満

11:45～ピラティス&BK 残1

11日

19:45～ MS初級 残2

12日

15:30～MS初級 残２

14日

12:00～MS初級 予約可能

19:30～リセット&コア 満

16日

10:30～MS中級 満

11:45～MS初級 残1

なお、キャンセルも出やすいのでキャンセル待も随時受け付けております

クッドラックバグズライフ

チャオ









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