2017年09月20日(水)

プチ不調…その原因は?

テーマ:ちょっとした豆知識♡


こんにちは♡
頑張る女性の…
救世主&元気の発信源♡


お手入れは
エレガントではありません
ガッツリです♡

どうも(-_^)
トゥシェセラピストの関 あきこです


こんにちは♡


気温差が激しい毎日で
何だか身体の調子もイマイチな方も
多いハズ



身体のプチ不調…

病院行くまでじゃないんだけど

何だか気だるい
スッキリしない…

身体が重たい。



そんな不調が一気に増えるのが
季節の変わり目

自律神経が乱れやすい時です



こんな時こそ…
丁寧な生活を
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何だか不調…

そんな時の生活を振り返ると

必ずといっていいほど

雑な生活…笑
をしちゃってるもの


人間らしい生活から
遠ざかってるものです




もちろん、
ストレスは大敵です
 
ストレスからくる
プチ不調だってたくさんありますが…



でも、

そのちょっとした不調

イライラは…




全部が全部
ストレスの仕業‼︎

ではないかもしれません
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早寝早起きできてるか…

睡眠はしっかりとれてるか

ちゃんと湯船に浸かってるか…



たったこの3つをとっても

以外にできてなかったりするもの



忙しかったり
余裕がない時ほど

自分の生活スタイルも雑になりがちです

そのままお風呂入らず
寝落ちしたりが続いたり…
(あっ♡わたくし結構得意…笑)


そして…
この雑の積み重ねが

やはり、身体のプチ不調を起こすもの



試しに

毎日シャワーで済ませてる人が

1週間、湯船に浸かって
就寝するだけでも

全然っ、身体が違うのが
分かるハズ
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そして…

普段、口にしてる食べ物にも
少し気にかけてあげること


私たちの身体は

食べたものでできてます♡

最近はよく聞くフレーズかもしれません



今は、自然派やら
オーガニックやら

添加物はダメー‼︎



そんなんいってたら
食うもんないじゃーん‼︎

って言葉もよく聞きますがね

うちのばぁちゃん、よく言う…笑



でも、今はその気になれば
探せばいくらでも手に入る時代です

幸せな事に
その気になれば
いくらでも選択できる時代


田舎のスーパーでも
ネットでも…

その気になりゃ、

です^_^





って、私が徹底できてるの⁇

っていったら
全然だすけどね…笑


オーガニックサロンの
オーナーですが


外食もしますし、
添加物だって口に
わんさか入る日もありますし…

ってか、結構ありますし…笑

お酒もたらふく飲みますし…笑
休肝日ないですし…


子供にせがまれれば

ねるねー◯、買いますし

(懐かしいな、あたしもせがんだな♡
      今は、正直色見ると
      ギョッとしちゃうけど…笑)




ただ、お家で使う
調味料だけは、できるだけ
自然なものを♡

そこは、気をつけてます。

少しでも、添加物を避けたいからです
お家では…


何故なら、やはり
添加物は身体が疲れると
身に染みたから



私、実験した事あるとです…

添加物がいけない、いけない
ゆうけど

どんなんなん?
身体どんなんなん?



試しに1週間、お昼は
ファーストフードやら
コンビニ食

ほいで、デザートもコンビニのスイーツ♡



あっ♡

オーガニックサロンのオーナーですが


添加物まみれになってみる





はいっ…
これ、本当にびっくり

超、疲れやすい
けだるい、、

何か、プチ不調



気のせいか…

あっ、いや
全然気のせいなんかじゃないとです



そりゃそうです…


身体の中では

添加物を消化しようと
消化酵素クンが一生懸命

えっちらおっちら
働いてくれる訳で



添加物が入ってきたからって

身体は


ハイ、君、添加物だからシカト
アウトー‼︎
知りませーーーんっ‼︎


そんな事する訳ないとです…笑



一生懸命、消化酵素クンが
働いてくれるとです


ただ、添加物を消化するのには
消化酵素が多めに必要になる



本当は、

身体のメンテナンスに回るハズだった

代謝酵素クンが働らけずじまい



殆ど、
添加物クンを消化するために
使われちゃう
(大袈裟にいうと)


ほいだら
身体疲れやすくなるのは当たり前


身体のメンテナンス
してくれる代謝酵素クンの

働きが鈍くなるからです


何だか文章だけだと
伝わりにくいですが…笑



だから…

何となく


身体だるーい

疲れやすーい

何か不調…



こんな事が起こりやすくなる




私は、

ファーストフードを食べるな

コンビニ食を食べるな

って言ってる訳じゃありません



私も、お世話になること
まだまだ、たくさんありまする♡



でも。


その、何だか

不調

病院行くまでじゃないんだけど


何だか気だるい


やる気がでない…



こんな症状も
ただただ、ストレスや
オーバーワークだけのせいじゃなく



もしかしたら

何気なく毎日続けてた

コンビニ弁当かもしれない

もしかしたら、毎日続けてる

◯◯かもしれない…

あっ、

◯◯もかも…




そんな風に
ちょっぴり視点を変える事で


びっくりするくらい

プチ不調が
改善するかもです♡



だからこそ…
プチ不調が続くときこそ

丁寧な生活を

そして…

丁寧な食事を♡




今は、色々と
食についても色んな情報がある時代



楽しくストイックに
できるなら、それはそれで
とってもいい事



でも、
あれもいけない

これもいけない

色んな情報に振り回されて

子供やパパを
管理しまくり、

眉間にしわ寄せて
健康食品食べてても

それは、本末転倒なこと



1番は、バランスです 


何だか
ちょっぴり最後話がそれたけど


是非とも…

プチ不調のときこそ


丁寧な生活を


丁寧に自分をいたわってあげてください♡


そんな丁寧な生活が

きっと、色んな意味で
素敵なきっかけをくれるはず





ほいでは…

今日も、元気に
張り切ってお待ちしております♡


って、もう夕方ですが…笑



でも、でも。

よるも口角あげて

素敵な熱いよるに♡笑
なりますよーに









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