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2018-04-24 09:47:41

✨5月のサロン出勤日✨

テーマ:サロン出勤日
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今日は日輪が出ていましたラブ
太陽がいつも地球を照らしてくれていることは有り難いことですねラブラブ

今の季節は本当に気持ちが良いですね晴れ

太陽の光線をしっかり浴びて、太陽の情報をしっかりと頂いて、
体も心も元気になりましょうウインク

僕は最近、体を健康的に保つには、
食べ物を良く噛んで食べる事と
深呼吸することを意識的にしっかりと行うと
だいぶ調子が良くなるのではないかと思っています。

サロンのお客様に聴いてみると大体の方が両方ともやっていないと言いますポーン

生きていれば呼吸をしているのが当たり前ですが、呼吸に意識を向けている方は少ないですよね。

食べ物や水を摂らなくてもすぐには死にませんが、呼吸が出来なくなると直ぐに死んでしまいます。

人が1日に呼吸する空気の量は成人で 約14000リットル(ドラム缶70本分)になります。
凄い量ですよね。

呼吸によって酸素などのエネルギーをしっかりと身体に採りこんで、細胞の働きを助けてあげましょうデレデレ

良く噛まないと胃や十二指腸などの消化器系に多大に負担をかけます。

食べ物は良く味わいながら、
良く噛んで、唾液としっかりと混ぜて、
細かくしてから胃に渡してあげましょうウインク

身体は宿主のために毎日懸命にバランスを保って働いてくれています。
身体は自分にとって一番身近な存在ドキドキ
自分の身体は地球にいる為に大切なものです。

自分の身体にしっかりと意識を向けて、
感謝してみるのも良いと思いますよウインク

深呼吸と良く噛むこと 

是非、やってみてくださいねデレデレ


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5月のサロンの出勤日です。

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