とても
気だるそうな子ども達
特に次男が酷くて
起きてきたのに
リビングでまた寝るぐらいの
お疲れ様モード
体調悪い
と、聞いたら
それは大丈夫だけど
眠たい
と、言ってて
本当に眠たそう
昨日、早めに布団入ったのに
なかなか寝付けず
何回かリビングに来てたから
それが原因かな
長女は
すぐに寝たんだけど
それでも
眠たい
と、何回も言ってた
私も夜中に何回も目が覚めて
寝た気がしないぐらいの
お疲れ様モード
眠たいのに寝れないは辛いし。
寝たのに疲れが取れてないのも
辛い
睡眠の質を上げる方法
調べようかな