５月１日 ６２キロ
６月１日 ５８キロ
６月８日 ５８キロ
※身長１６２センチ
初めて行ったら１ヶ月は調子良かったのに停滞しています。気持ちが盛り上がらないなあ。
膝に負担をかけるから一気に歩けないし、有酸素運動も様子見ながらしないと。
今日の膝は朝は不安定。少しあるいたらしっくりしてきました。
昼の筋トレヨガが終わったら買い物行こう。
膝をやってから重いものはなるべくAmazonのパントリーでまとめて頼むようにしました。スーパーで買うのは生鮮食品くらい。
世の中便利で助かります。
一番重いのは私の腹肉だから、がっつりとりたい！！