畑や庭先が紫蘇でわしゃわしゃしてきました😊
紫蘇ジュースの季節です🍷
数年前、
料理家#すみだまほ さんのお料理教室で教えていただいたレシピが爽やかでとーっても飲みやすく、
毎年夏になると夏バテ防止に作っています😊
https://tokyogrown.jp/topics/?id=1299537
炭酸ジュースは買わないけど、蜂蜜入りの紫蘇ジュースはアリ。
子供達も気に入って飲んでいます。
赤紫蘇ジュースの効果は、
皮膚や粘膜を健康に保ってくれたり
疲れ目や視力にも良く
アレルギー、花粉症対策にもなるそうで。
ジュニアアスリートに嬉しい
整腸作用と食欲増進効果、
疲労回復、風邪予防もできちゃう！
アスリートだけでなく、
私たち母世代にも嬉しい
血液サラサラ効果や、むくみにも良いと聞いたら作っちゃうんですよね〜😆
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