ストレートネックで注意したいスマホ操作 | 大森で鍼灸をお探しなら口コミNO1のたなか鍼灸院!

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今日のテーマは【ストレートネックで注意したいスマホ操作ですウインク

 

 

ストレートネックとは頚椎のS字の湾曲がなくなり真っ直ぐになってしまう症状のことを言いますもやもや

 

 

スマホ操作によるストレートネック、首肩の重怠さ、痛みで悩んでいる方は非常に増えていますゲロー
 
スマホ操作は首を大きく前屈・前に倒すことが大きな問題!ではありませんびっくり
 
何が問題だと思いますか?
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下差し(考え中)
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正解は【肩をすくめること】ですウインク上差し
 
実はスマホ操作でストレートネックになっている方の8割は肩をすくめて操作していることが多く、その結果首肩の付け根の神経や血管の圧迫を起こして首肩の痛みだけでなく骨の湾曲までも変えてしまうのです滝汗
 
 
まずは普段のスマホ姿勢を自分でチェック!!
そして肩をすくめていないかどうかをしっかり意識すること上差し
ココを変えるだけでストレートネックで首肩の辛さは大きく軽減できますよグラサングラサン
 
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