李もpeachもモモのうち~毎日を楽しく~

お料理や、普段の何気ない話を中心な書いてす(*´▽`*)ゞ
宜しくお願い致します(〃⌒ー⌒〃)ゞ


テーマ:

ツナ缶を使って❗️ピリ辛ニラ焼きそば❗️

こんにちは~(☆∀☆)

今日はちょうしわるかったんですが、母がアイスを買ってきてくれましたらご機嫌す❗️(*≧∀≦*)(子供か⁉️(*`Д´)ノ!!!笑)

メロンの‼️(///ω///)♪

もう半分は食べちゃった…(。´Д⊂)


実はダイエット中のわたくし、昨日某ドラッグストアで1000円もお菓子やらケーキ買いまして、昨日今日で食べきりそうです(`◇´)ゞ(何がです(`◇´)ゞだ‼️(*`Д´)ノ!!!笑)

おせんべいが阿多はケーキ2切れしなかないけど、母にあげようと思います❗️(*≧∀≦*)

みんな…どうやって痩せてるんですか~o(T□T)o(涙)
 

 材料
◯1人分
・焼きそばの生麺 ── 1袋
・ツナ缶 ── 1/2缶
・ニラ ── 1/2束
・たまねぎ ── 1/4個
・ラー油 ── 小さじ1
・にんにくチューブ ── 小さじに、山盛り1杯くら
 焼きそばの味付けの袋―1袋

 詳しい作り方
 
01


ニラは4センチぐらいの長さに切り、玉葱は薄いスライスにします。ツナ缶の油は切ります。
02


フライパンに、ラー油をいれ、弱火でにんにくを炒め馴染んできたら、玉葱をいれて中火で炒めて次に焼きそばをいれて中火で炒めます!
03


最後にニラをいれ、中火で炒めます!
火のとおる少し前に焼きそばの多禮をいれてよく混ぜたら完成です❗️
04


好みで紅しょうがを添えてください❗️
 
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