本日はZOOMでヨガ

ルーシーダットンレッスンでした♪

 

 

 

 

 

 

こんにちは♪

キモノnaoです

 

 

今日は、すっかり動きにも慣れていただいたお客様のレッスンでした

今月の「冷え」対策に必須な呼吸も、ポーズとともにスムーズにクリアされて素晴らしい!!です

後に感想をいただき「今日は特にお腹に聞いてる気がします!」呼吸でインナーマッスルが使えた証拠です((´∀`*))

覚えてる範囲で無理なく続けてくださいませ♪

来月もお待ちしています!!

 

 

 

昨夜の地震

たくさんのご心配ご連絡

ありがとうございました

LINEでは、いつまでたっても

既読にならずで...

ご心配をおかけしました

私、いつもどおり

 

 

 

夢の中でしたm(__)m...。

 

 

この場をお借りして

感謝申し上げます

元気にしております((´∀`))nao

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人の女性にふさわしい

素敵でかっこいいキモノLife

 

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