【ゆるママ】怒りのハードルの高さを自覚する:チチが怒ったわけ | 自分でやる子に育つ『ゆるママ』のススメ

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iOKおおまつかおり です。
カウンセラーと行政書士を開業している4人の子のハハです。
夫婦、子育て、介護等に悩める女性と接することが多く、もっと気持ちを軽く人生を楽しめるといいな、と思っています。

先日、珍しく、チチが声を荒げる場面がありました。
チチが怒るのって、年に1回くらいですかね~

こんな、場面でした。


4太が、学校の定期テスト2週間前の週末に、
「友達の家で4人で勉強しに、泊まりに行く」
と、出かけ、翌日に帰宅しました。

帰宅して話を聞くと、
もちろん勉強もしたけれど、
「友達と徹夜で話して楽しかった」とのこと。

私は「楽しくて良かったね~」と、
話を聞いたのですが、

チチは、不機嫌に
「勉強しに行ってるのに、何、徹夜で遊んでんの」
と、責め始めました。

それに対して4太が、反論。
「遊んだだけじゃなく、勉強もしたよ。」

チチと4太で口論になり、最後はチチが
「問答無用!友達の家に泊まりに行くのはもう禁止!」
と、怒鳴ってしまいました。


「問答無用」とは、聞き捨てならない。
話し合いを放棄してほしくない。
と、私が割って入りました。

お互いの主張を確認し、
主張の意図を整理して、
今後、どうすればよいか、をとりまとめ。

・友達の家には、試験期間前には泊まりにいかない。

と、約束できました。


それはまあ、置いといて、今回、お伝えしたいのは、

【 怒りのハードルの高さを自覚する 】


チチは、普段は声を荒げたりしません。
今回、怒鳴ったのは、ホントに1年ぶりくらい。

怒鳴った「きっかけ」は、4太が
「勉強しに行ったのに、徹夜で遊んだ」
と聞いたからですが、

普段のチチなら、怒るようなエピソードではないです。
笑いながら、
「徹夜は、ほどほどにしておけよ」
くらいは、言うかもしれないけど。


なぜ、いつも温和なチチは、怒鳴るほど怒ったのか。
それは、
【 体調が悪くて、怒りのハードルが下がってた 】だけ。

実は、チチは前日から、
頭痛と腹痛で仕事も休んでました。

チチが、体調が悪くて不機嫌なところに、
4太が、徹夜で浮かれて帰宅して、

徹夜を注意したら、4太から珍しく反論もされて、

笑って許す余裕がなくて、つい、怒鳴ってしまった。

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子どもが同じことをしても、
怒るときと、怒らないとき、ありますよね。

本当は、怒る基準「ハードルの高さ」は、
ぶれないほうが良いのですが・・・

「何をしたら怒られるのか」わからないと、
子どももどうしたらいいのか、不安ですもんね。

でも、親も人間。
機械のように、毎回、
同じ反応ができるわけじゃない。

体調や気分で、
「まあ、いいか」と笑って許せる
「ハードルの高い日」があれば、

小さなことでイライラする
「ハードルが低い日」もあります。

いろんな事情で、その日によって、
自分の「怒りのハードルの高さ」が上下します。

・なんか気分が重い
・体調が悪い
・イライラしてる
・小さなことが気に障る

そんな日は、もしかしたら
「ハードルが低くなってる」かもしれません。

「ハードルが低い」ことが、
悪いわけではありません。

自分の「ハードルが、どの位置にあるのか」
それを自覚することが、大切だと思います。



「今日、ハードルが低いかも」
と、自分で気づいていれば、

「ハードルを上げる」ために、
自分の体を休めたり、
好きなことをしたり、
自分を労わることを、優先してみましょう♪

体調がよくて、気持ちが落ち着いていれば、
子どもの話を聞く余裕だって、できますよ(^^)

 

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次回は、12月22日(日)です。

 

詳細が決まりましたら、改めて掲載しますね。

 

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