こんにちは。シマウマです。
1月22日現在で
1セット目 50.0kg×10レップ
2セット目 50.0kg×9レップ
3セット目 50.0kg×8レップ
でした。47.5kgでとても手こずっていたので、50.0kgがあげられて自分でもびっくりです。
ところで、前回と今回の筋トレである共通点がありました、それは筋トレ中にエナジードリンク(モンスター)を飲んでいたことです。
モンスターを飲むとなぜか、気合いに満ちあふれあげられるがします。
しかし、毎回モンスターを買っていたのでは費用がバカになりませんので、今後は水にします。
ただ停滞してしまったときやここぞというときは
モンスターの力を借りよう思います。
また、ベンチプレス今までは7セット組んでいたのですが、次回は実験的に意味を込めて10セット組もう思います。そして、インターバルもすべてのセットを5分にしようと思います。
そして、次回は10セット全部の記録を書こうと思います。
ここまで、読んでくれてありがとうございました！