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漢方養生指導士 やあみぃです
反省の備忘録です。
今は、脾胃をいたわりたい冬の土用期間中。
昨夜のメニュー
♠イカフライ
♠そうめんチャンプルー
♠クラムチャウダー
・・・・・全部、脂っこい
胃もたれしましたわ。
蕁麻疹が治ってきたら、コレですわ。
（ 漢方養生指導士が書いちゃダメなやつ
）
）そもそも、子どもの頃から揚げ物が好き。
若い頃はいっぱい食べても平気でした。
50代になっても、油を使うおかずが多い。
湿熱を取るには、まずここから変えないと
……と今さら反省
今朝は、昨夜の『さつまいもご飯🍠』をお粥に。ホッコリ
さあ、今日もユルユルがんばろう
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました