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漢方養生指導士 やあみぃです。
11月１日。新月🌙 補う養生を。
今回は補血と補腎目的で黒豆煮を作りました。
【黒豆】
五臓のうち、腎を補う。
滋養強壮、アンチエイジングに。
血を補い、血行を良くする。
胃腸の働きを助ける。
要らない水分を排出する。
🌙夕方に煮終わって、明日の朝までお鍋のまま置いておくんじゃ、新月の日に食べられないやん
そんなわけで、夕食のスープ具材は、
椎茸〔 補気 〕
ほうれん草〔 補血 〕
白きくらげ〔 潤いを補う 〕
気血水ぜんぶ補ってみました
最後まで読んでいただき、ありがとうございました