こんにちは
見に来てくださり、ありがとうございます
備忘録。長文です🙇♀
昨秋に受講し始めた『資格のキャリカレ』
【香港薬膳スープインストラクター資格取得講座】と
【ノート活用術インストラクター資格取得講座】 修了 🎊
と言っても、資格試験は受けません。
香港薬膳スープ………基本のチキンスープはお腹が温まります。
多めに出来るので冷凍保存🧊
茹でた鶏肉は、麺類やインスタントのお汁物などにも加えています。
お粥も含め、具材の働きが載っているテキストを、今後も参考にしたいです。
ノート活用術………ビジネス向け。
母艦ノート、メモノート、スケジュールノートの３冊をフル活用💫
私は、
「自分が楽しいと思うことに多くの時間を使うために、
そうでないことをどれだけ効率良く行うか。
時短ではなく、時間を有効に使うためのノート活用術」ってのが好き。
「具体的な目的，人生の目標に向けて、
何をするか、
どれくらいの時間がかかるか、
それは自分優先，自分のやりたいことか」
「５分、10分のスキマ時間にやりたいことを決めておく」
「スケジュールには常に20%の余裕を持たせて」などなども好き。
小さなメモ帳を持ち歩いて、思いついたことや感じたことなどをメモするようになりました。
どちらも無理せず、日々の生活にゆるゆると活かします。
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今朝起きたら目が痒かった👀
花粉症
目
スッキリ茶を作りました
スッキリ茶を作りました✰ 黒豆茶ベース
〔 滞った水を尿へ。
血を補いキレイに潤す。
胃腸を助ける。〕
✰ 菊花 〔 身体の上部の熱を冷ます 〕
✰ ミント〔 〃 〕
✰ アイブライト 〔 眼精疲労、充血、花粉症に 〕
右下が菊花です。
ミント
瓶入り乾燥品。便利
瓶入り乾燥品。便利10振り加えたら、風味がキイテました。
次の学びに向けて、本棚を整理。
ぜんぜん見ていない本を手放すことに。
お世話になりました
本当に長くてすみません🙇♀
最後までありがとうございました