今日は朝から公園行く予定だったけど、その為にでかけるの勿体なくてスーパー行ってから行くことにしたんだけど、スーパー着いて
クロックスできたー
先に荷物乗せるのにクロックス履いたのがまずった
二度手間、また家帰ってからバタバタと
公園では妹ちゃんは自由に遊んでくれて、危険のない公園だからまったりできたー
まだトイトレ本腰入れてないから、オムツ少なくなってきたし買わないと…と買いに走り午前中はバタバタ
夕方運動！
最強お尻筋トレ15分、たけまり腰肉11分、有酸素運動15分
今日の朝、体重測定したら体重は戻ってるー
でも、筋肉量が増えてた30.4%、最初から0.4%増えてる
体脂肪率も今日は少し減ってたなー
筋肉量が増えれば基礎代謝も上がる
楽してダイエット
でも、最近やらないといけない強迫観念が楽しんでやってたのに、高温期のやる気の無さが邪魔してるのかなぁ
あと数日、頑張って継続