你好!(中国語で「こんにちは」)

キヨミです。

 

 

 

前回に引き続き、頭皮マッサージについて書いていきます(^○^)

 

 

 

まずは、前頭部をほぐして血流を促進させます!!!

前頭部は、額の筋肉とつがっているので、「額とまぶたのたるみ」に効果的な場所です。

 

 

≪やり方≫

①親指と人さし指を黒目の上の延長線上にある生え際におく。

②頭蓋骨をつかむようなイメージで、グッとセンターに寄せるようにつまむ。

③1か所につき、2秒間そのまま保ち、生え際から頭頂部へ向かって4回行う。

 

 

 

ブログ書きながら、実際に行ってみたのですが、

いつの間にか、頭にたんこぶが出来ていたみたいで、激痛が走るので止めました。笑

 

 

 

次回は、リフトアップに効果のある「側頭部」のほぐし方を書いていきますね。

 

 

 

そういえば、5月12日は「母の日」でしたね。

お母さん、母のように感じている人に「ありがとう」を伝える素敵な日ですね。

 

 

 

キヨミ