体重の話 | 地味なアラサーひとり暮らし

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おひとり様でソロ活好き。中小企業の建設業で働く地味なアラサー事務員。日常・食・ときどきお得活動を書いてます♪

おはようございますニコニコ




ただいま高速バスに揺られておりますバス


景色見ながらボーッとするのが好きやのに、後ろの方から
カーテン閉めていただいてもいいですか?アセアセ
ということで、ほとんど見れないショック


暇なのでブログ更新鉛筆










カエルカエルカエルカエル








きのう久しぶりに体重測ったら49.4kgでしたヽ( ・∀・)ノ

風呂上がりのごはん前やし、本当はもうちょいありますえー

それでも3ヶ月半で2kg減。

やっぱりトータル1時間の徒歩通勤が効いてますねウインク

これで中性脂肪も減ってくれたらいいのにもやもや






うちの母は2年前に病気してから、医者に適正体重まで体重を減らすように言われてます。

カロリー制限に、塩分制限、白米の量まで制限されて大変そうですびっくり

それでもかなり体重減りましたよ星

もろもろの数値も正常まで戻ってます。



今は晩ごはんの白米の代わりに、茹でもやし食べてるそう。

あたしも昨日マネして茹でもやし食べたら、意外とイケましたOK 

食べ過ぎた翌日とかには良いかもしれないにやり