今日は休みでっす

ランチ後ジム仲間仲良し組でお外でいきなりヨガw

訳あってツナギを着てますがヨガの先生ですデレデレ

先生とのポーズの差は歴然

わたくし体が硬くて硬くて股関節が特に硬いw

これ何のポーズw


この姿勢実に辛い滝汗


何だこれ?

バックブリッジか?

すげ〜びっくりびっくりびっくり


ヨガで少しは柔らかくしないとトレーニングのパフォーマンスとケガ防止にとても良いですね!

この雰囲気を嗅ぎつけて一弥くん登場

お尻の穴破れて仕事頑張っとるね〜ゲラゲラゲラゲラ


ただ今、皆休会中

さみしいですね〜

もうちょいでトレーニング再開か



今日は肩トレをやりました



先細りなボディ

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