こんばんは

今日はSNSで胸のトレーニングをごいっしょされる方募集しましたら

2019石川オープンメンズフィジーク・オーバーオールチャンピオン下田くんといっしょにガチトレの運びとなりました炎

トレーニングメニューはわたくしの組立で

そこそこの重量でありながら高回数、ドロップセットサクサクインターバルで高強度なトレーニングであったと思います

胸トレーニング5種目で1時間弱で終わりました

ダラダラせず集中してやるからパンパンになりましたね

下田くん21才!

わたくし55才!

親子の差のトレーニング!

テストステロンの放出の差も当然あると思いますちゅー

良い刺激になりました、筋トレは年の差は関係なくやれる

また若い子と一緒にトレーニングができることに感謝です

自分で言うのも何ですが、パワーも持久力も五分五分だったと思います

他の競技だとそんなわけにはいかんでしょうw


21才でこのバルクは末恐ろしい滝汗

今年はメンズフィジークからボディビルに転向か?

今年の石川県大会&北陸甲信越ボディビルの台風の目になること間違い無いでしょう!

北陸甲信越ブロックの選手の皆様、強敵ですよちゅー


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