あ！
っという間に年末も年始も日が過ぎてゆき
もう成人の日じゃん！
新成人のみなさん、おめでとうございます！
遅ればせながら
みなさま今年もよろしくお願いします
すみません！！
調子が悪かったわけでもなんでもなくて、
年末に設定変更大学に参加したら
自分の中に潜るのが楽しくて楽しくて仕方がなくて、
まだ言葉にできない感覚と
たくさんたくさん触れ合っていたら
あっという間に日が過ぎてしまってました
ブログ書くのもわたしのライフワークなのにー！
（でも冬至からの山羊座シーズンって感じがするなー）
でもおかげで内側で色んなことがどんどん繋がって、
豊かな豊かな日々に毎日じんわり涙が出そうになるような幸せを感じてます。
今日は牡羊座の上弦の月🌓
女性って本当に内側に全てある！
って思ったし
（というか、すべての源※と内側で直に繋がってる！という感じ）
※神とか、ワンネスとか、無限の宇宙とか、大いなる源とか、そういうやつのことです
だからね、
その無限の源を自分自身で感じられて、
その感じた自分の感覚（内側）を
じゃあどうしたい？って気持ちと育んで
たくさんの女性が心から幸せでありますように。
そしてどんどんさらに良い人生を積み重ねてゆけますように
今年も、
わたし自身がそうありたいし
それを応援してゆきたい、
そう祈りました
さて。
早いものでお嬢が生まれてひと月が経ちました！
ふっくらしてきたらさらに2号に似てきました(♡︎´艸`)
↓
先週末、養生先の義実家からおうちに帰ってきました！
冬場めの出産は産後ホントに寒いよね！
恋しかったよもぎ蒸し
今回の産後は
3回目の妊婦生活と同じように新しい（？改めて？な）気づきがいっぱいあって
そうか、
そういうことだったんだー！
って思うことばっかり！
2年前に2号を産んだ後にこんな記事を書いていたんだけど
2年前…ややドヤってる部分がありますが
出産の時ってものすごい「緊張」と「弛緩」の繰り返しが起こるんだけど
それによって産後わたしのあらゆる筋肉が一気にだらんと下がったって前回も今回もすごく思ったんだ。
出産後ってその直後に凹凸が一気になくなるの。
たぶん女性（いや男性もだけど）は骨盤底筋群がいろんな筋肉と繋がってバランスを取ってるから、そこが出産で思いっきり緊張と弛緩を繰り返すことで全体が一気にたるむんだろうなと。
産後の体は伸びきったゴムみたいな感じ。
産後のわたしの筋肉のイメージ笑
今回ね、産後3日目に産後初のシャワーを浴びて自分の全身を見たわけだけど
2年前と同じように
おっぱい以外の凹凸が全部なくなってあらゆるところがだらんとしてた。笑
（上半身の肩甲骨の周りとか背中までノー筋肉。ふにゃふにゃしちゃうんだからすごいよね）
2年前はそんな自分の体が愛おしいなぁって感じて、女性ってすごいなぁって思って。
今回も同じように感じたんだけど、
さらにもっともっと体を感じて観察してみたの。
だらんとした後の体がさ、
その後求めることはなんだろうって。
その通りに過ごしてみようって。
そしたらね、
体は次の瞬間から「女」に戻ろうとするんだよ。
医学的には出産後って女性ホルモンの分泌が一気に減るって言われているけど
いやたしかにそうなのかもしれないけど、
ただね、
ホルモンの分泌量が一気に減ったとして、
そこが終着点じゃない
ってすごくすごく感じたんだ。
ゴール…
要はね、
ホルモンが減りました。終了。
じゃないってこと！
「ホルモンが急降下する」が終着点になってしまっている場合、
だから（そのせいで）大変なことがいっぱい起こる
ってなる。
こんな症状が出た
→だってホルモンがめっちゃ減ったから
みたいな図式に無意識下でなってる。
でも実際はそこで終わりなわけではないって
今回確実に感じたんだ。
女性の体はいつだって波があって
変わり続ける。
というか、女性の体に限らず
「これで終わり」
「そのまま停滞」
なんてことはこの世には存在しない。
変わってゆくのが自然。
ホルモンが急降下したのだとしたら、
また分泌に向けて増え始めてる。
それが自然。
ずっとそのままってことは、本当はありえない。
自然に起こることを感じてみたら
そのことに気がついた。
体感したの。
産後ね、
子宮とね体がね
「締め付けないで緩んで」
「冷やさないであっためて」
ってすごくすごく訴えてきたの。
だからね、
産後に巻いてもらった骨盤を締めるベルトをまず外してみた。
それから
産後3日目に布ナプキンに替えてみた。
そしたら
どちらもその瞬間、
身体がふわーーーっとゆるんで
芯の方からあったかーーーくなった。
身体がよろこぶ
って
文字にすると普通な感じになっちゃうんだけど、
本当に喜んだの！！
なんて言うか、
魂が喜んだの！！！！
でね、
締めるのをやめて
あっためたらね、
自然と、内側に力が入るのがわかったの！！
しかも踏ん張ってるような
緊張した感じではなくて、
すごくすごく自然に内側だけキュッとなってるっていう感じ。
そうしたらね、
翌日からすぐにね、
だらんとなって凹凸が全くなくなったはずのわたしの身体に凹凸が出てきたの！！！
産後4日目で！！！
（もちろんまだ少しではあるのだけど）
前回の2年前の産後ではそう感じたのはもう少し後のこと。
それでも1人目を産んだ後よりもずっとずっと速かったんだけど、
そして物理的に身体を触って丁寧に扱ってそうなったんだけど、
今回はもっとはやく、
しかもゆるめてあっためただけで
わたしの、「母」に向かっていた体が
「女」に向かい始めたの！
もう絶対そう！！って確信して
Facebookにもこんな投稿したんだけど
心だけじゃなくて
身体も本当に「内側」。
外からの余計な力は要らなくて、
ゆるめば勝手に内側から整うんだって本当に本当に思ったの。
そしてさっきも書いたけど、
「母」から「女」に向かう波にかわったなって
すごくすごく感じたんだ。
だから、
女性って「母」か「女（メス）」か、
ではなくて、
いつもその間を行ったり来たりしていて
それをすべて包み込むのが本当の母性（女性性）なんだなぁって
そう思ったんだ。
母と、女♡
普段の女性のホルモン分泌ってこんな感じでしょう？
エストロゲン（卵胞ホルモン）はメス度を上げるんだよね。お肌とかも綺麗になる。
なんだけどこのエストロゲン、
卵胞ホルモンって別名があるように卵子を排卵するためのホルモンなんだよね。
一方プロゲステロン（黄体ホルモン）は子宮内膜を厚くして妊娠を継続させるためのホルモン。
そして時期が来ても受精卵が着床しない場合は「生理」が起こって一旦リセット（破壊）が起こる。
そしてまた次の卵が排出されて
その卵が精子と出会えるように「女」度が上がる。
こうやって女性は
命を生み出すために「女」に寄ったり「母」に寄ったりの波の中を生きてる。
だからどっちか、なんてない。
出産したら「母」になる
みたいなこと言う人もいるし、
わたしも1人目を産んだ後そんな感じになったけど、
でもそれ自体が不自然なんだってこと。
それを今回の妊娠と出産で身体が思い出した。
わたしたちは、母であり女であり
どちらも捨てられるものでもなく
どちらかでい続けることもまた、本当はできなくて
（だから「女じゃなくなった」とかめっちゃ不自然）
それは「産む」「産まない」が問題ではなくて、
そういうものだってこと。
そんな生き物だってこと。
素晴らしいなぁって思うけど、
2年前の産後の時のように
だから女は女神！！
とか
女はすごい！
って声高に叫びたいわけではなくて。
女性ってそういうもの。
そうやって揺らぐもの。
そうやって全然違う性質を併せ持つもの。
それらをまるっと包みこむもの。
そういう性質なんだってこと。
だからこそ、
定まらない感じがするし
いつも一定じゃないし
波があるし
ブレるし
心も身体もそうで、
それが「劣っている」ように感じてしまうこともあるかもしれないけど、
本当に、
もうそういうことにしよう。
そういうことにしてしまおう。
女ってそういうものなんだ。
男性とは間違いなく違って、
そしてそれぞれ対等。
今回の出産で
それを本当に体感したなって思う。
女であることの豊かさを
たくさんたくさん感じたら、
男が男であることの豊かさ、
かっこよさも
溢れるほどに感じてしまい、
ダーリン氏がますます素敵
女と男は本当に役割が違うし
性質が真逆。
ジェンダー論的な意味合いじゃもちろんなくってね。
話が少しズレちゃったけど、
妊娠も出産も産後も
もっと自然に、
もっと自分と繋がってゆくことが
これからますます重要になってくるね。
「自然に」とは、
「自然妊娠で」とか「自然出産で」とかじゃないからね！
「常識」や「一般概念」に振り回されて
自分を見失うのではなく、
もっともっと「女である自分」を感じよう
「女である自分」を信じよう
そしてその「女である自分」がこうしてみたいと思うことをやってみよう
ってこと♡
「そもそも女である」ということを全肯定して生きてゆこう♡
「次世代のお母さん教室」では
そんな話もできるといいな
3/9 @経堂の予定です♡
そうそう、今回産後で取り組んだ
「ゆるめてあっためる」は
・外から締め付けない
・布ナプキンに替えた
以外にも
・股ケア
・おまたカイロ
・よもぎ蒸し
などです！
とにかく
悪露がはやくおわったし、
膣や身体がポカポカあったかいし、
骨盤底筋が早く整ってきた！！！
妊娠前に履いてたジーンズももう履けるし
おしっこを止めることもできる
（たぶん経血コントロールももうできる♡）
（たぶん経血コントロールももうできる♡）前回は膣筋、こんなに早くしまらなかった！
素晴らしい回復力
中でも布ナプキンのことについてはとにかくすごく感じたことがたくさんあったから別記事にしようと思います
愛をこめて
もりながみはる
もりながみはるは
女性が本質から自由に豊かで幸せで在る
をテーマに活動しています
【ただいま産休中】
もりながみはるの各メニューの再開は
3月頃の予定です。
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