野菜は食べるより飲む、ならば青汁！

"野菜の性質的に、野菜は食べるよりも飲むほうが、効率的に栄養を摂取できると考えられています。
そして、現代人のスタイル的にも、サッサと飲めちゃうほうが合っていると言えるんじゃないでしょーか・
「私は毎日野菜を食べているので、大丈夫です」って言っている人ほど、一日の必要摂取量に到達していない人が多かったりします。まぁそれだけ野菜を一日の食べないといけない量ってかなりあるんです。
だからといって野菜ばかりばかみたいに食べることも出来ません。
ならば青汁を飲みましょう！余裕で一日の必要野菜摂取量に到達できます！
青汁をナメてはいけません。
野菜は飲み物にしてしまったほうが、栄養吸収率も上がるんです。
「野菜を食べるのは嫌い」なんて人は青汁を飲んでれば大丈夫。
今なら飲みやすくなっている青汁だってたくさん出ています。
さぁいますぐにでも、青汁生活を始めましょうよ！野菜不足なあなたの体が超健康体になっていくのを体験するチャンスです。"

青汁は毎日飲むことが大切

"青汁、商品が出始めのころは、某メーカーの青汁が大変ヒットしましたが、その後次から次へと「青汁」という商品名で出回っております。
実際に私も青汁を購入して飲みました。
スーパーに売っている比較的安い商品でしたが、飲んでいるというだけで、食生活で野菜をあまり食べなくてもいいと思ってしまいました。
私は、牛乳で割って飲むか、そのままストレートに粉を口に含みそのまま水をグッと飲む方法で青汁を飲んでました。
テレビでは、ペットボトルに入れていつでも水替わりに飲んでいる映像を見ましたが、味がどうも好きじゃないので、ペットボトルに入れて毎度水分代わりに補給というのは、ちょっと無理でした。
３種類試したことがありますが、やはり独特の臭いがあり、味もみんな同じような感じでした。
内容ですが、青汁は基本的に緑の野菜成分で作られているらしく、ここ最近では、マルチなビタミン補給と題してフルーツも何種類か成分で入っている青汁を見かけました。
もうこうなったら、青汁にこだわらずに、毎日欠かさず、何かからだにいいものを取り入れることが大事だと思います。"

私の青汁の取り入れ方

"私は毎日青汁を口にしています。青汁は飲むというイメージですが、私は青汁粉末を水にとかして飲むことが苦手で、他の飲み方をしています。それは、プレーンヨーグルトにきな粉を入れて、そこに青汁粉末をいれます。そしてそこにジャムやバナナを入れたりして味を変えます。そうすると飽きずに毎日続けることができます。三歳の子供がいるのですが、緑の野菜をなかなか食べてくれないので息子も一緒に食べています。これだと全く嫌がるどころかおかわりを要求するほど大好きなので、親としては安心です。時間がない時や面倒な時は、シンプルに牛乳に青汁粉末を混ぜて飲んだり、そこに蜂蜜をいれたりもします。抹茶の風味に似ているので飲みやすいのです。生クリームと蜂蜜を混ぜて、容器にいれて凍らせて、アイスとシャーベットの間のような、アイスキャンディーのようなものができますが、それもおやつとして食べられます。栄養満点なので、まだまだ色んな食べ方や飲み方を研究して生活に取り入れて行きたいと思います。



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初めてのブログです。

どうもーブログが始まってしまいました。

元気良くいきたいと思います。

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