ウインク、右と左どっちが得意？
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１０月１１日 水曜日
すっかり夏は去ってしまった。まだ暑いときもあるけど、猛暑ではない。
そして、秋でもない。上着がまだ暑い。でも、夜は寒い。なんて言ってるうちに昼も寒くなってしまいそう。
だからですね、夏から秋への半端な服は、思い切って処分しましょうね。
朝：もっちりパン（カンパーニュタイプ。メーカー名がよくわからない謙虚なパン。まあまあ美味しかったので、リピートしてもいいと思う。小田急OXで）、サラダ（フリルレタス、キュウリ、リンゴ、ブロッコリースプラウト、ナッツ）、半熟卵、コーヒー。
昼：パスタ（ウインナー、シイタケ、玉ねぎ、コンソメ味で）、シイタケと玉ねぎのスープ。
夜：いなり寿司（ゴマをトッピング）、味噌汁（シイタケ、豆腐、ネギ）、サラダ（フリルレタス、キュウリ、大葉、かつお節と醤油少々で）。
猛暑の日々はキッチンで料理（というほどのものでもないが）するのが嫌だった。朝ご飯は作ってたけど。今は、自炊がんばって節約です。節約といっても、栄養不足にならないよう、バランスを考えたりしてます。
最近は、まず、朝、お湯を沸かし、レモン（本物）を４分の１絞り、レモンのお湯割りを飲む。レモン、どうせ買うなら、国産がいいが、高いねえ。外国産でもいいか。
味噌汁を一日一回。出汁は顆粒だけど、昆布の粉を少し足す。
１０品目を目指して、シイタケ、豆腐を使う。私に難しいのは、乳製品だ。牛乳嫌いだからね。時々チーズ少し食べるけど、毎日は嫌かも。
最近野菜高騰らしい。全部じゃないから、安いので作る。主に朝のサラダ用。トマトとパセリは買えない。あと、めんどくさいものはパス。ブロッコリーとか、茹でる系はめんどくさい。
キャベツは安いけど、美味しくない。春キャベツも安いスーパーでは美味しくない。だから、キャベツの味がごまかせるような何かと混ぜたい。ポテサラはまあまあよかったが、ポテサラが続くのは飽きる。（自分でポテサラを作る気はしない）
今日、ロカボナッツを買った。カルディで、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツの３種入り。これを少し砕いてサラダに入れると、キャベツの不味さがカバーできそう。期待。