お砂糖というのは、

悪者にされることもあるけれど、

魅惑の食べ物でもありますよね。

 

 

なんといっても、甘い

甘い食べ物

 

 

疲れているときに、一口食べると

ぷわーーーと体がふんわりして、

気持ちいい

 

 

白砂糖というのは、精製されているお砂糖のこと

 

 

お砂糖について、心配されるのは主にこの二つ

 

・肥満

・虫歯

 

 

子どもたちには、特に虫歯は気を付けてあげたいですよね。

 

 

あえて、白砂糖と言っていますが、

その他のお砂糖もお砂糖という意味ではひとくくりで同じです。

 

 

お砂糖は、血糖値をあげる食材なので、

お砂糖は脳のエネルギーだから

 

 

必要??と言われることもありますが、

本当はどうなのでしょうね?

 

 

脳は、本当に糖分がないと動かないのでしょうか?

 

他のケトン体等でも脳は活動しますので、

脳には砂糖が必要と言い切るのは、また別の話

 

 

砂糖は、食べてら血糖値を上げてくれるので、

今後は血糖値を下げようと

インスリンがでます。

 

そして、血糖値を下げようとします。

 

 

血糖値を上げて、下げて、 血糖値をあげようと

アドレナリン等のホルモンが分泌されてきます。

 

 

通常出ないようなホルモンが出されていくと

カラダへの影響はどんなものでしょうか?

 

 

 

ファスティングといっても、

全ての人に食べ物を断食することが向いているとは思いません。

 

 

プレママや子育て期の方たちは、

マイナスの栄養より、本当にいらないものを引き算し、

必要なものを残していかないと体がボロボロになりますよね。

 

 

 

お砂糖は、何に入っていますか?

 

つゆだし

ケチャップ

マヨネーズ

ソース

コンソメ

市販の素

甘いもの全般

おせんべいなどのお菓子類

 

 

 

 

 

 

 

ありとあらゆるものに入っていますね。

 

 

 

 

一度、味覚もカラダもリセットしませんか?

 

 

 

私は20代前半で、

ウィリアム・ダフティ著者の「砂糖病・シュガーブルース」に出会い

砂糖を2週間経ってみました。

 

 

 

頭痛、体の脱力感、疲労、いろんなことが起こりました。

 

 

 

そして、以前はこんなに甘いものに敏感だった

ということを体験することができました。





お砂糖や甘味は使わず
フルーツの甘みで







 

 

 

まずは、砂糖を1週間遠ざかる生活を送ってみませんか?

 

 

お客様の声はこちらから

 

 

◇シュガーファスティング★7Days コース 

※オプションでグルテンファスティングも可能

 

Iシュガーファスティング★7Days 1日目

I我慢しすぎない シュガーファスティング 2日目

I出てきた変化 シュガーファスティング3日目

I外出先ではどうする?シュガーファスティングコース4日目

I恋しくて、チョコレート シュガーファスティングコース5日目

I魅惑の休日 シュガーファスティングコース 6日目

Iついに最終日 シュガーファスティングコース 7日目

 

 

 

 

 

 シュガーファスティング★7Days コースの流れ


献立診断・オトナごはんアドバイスを受講されていない方は
先に受講いただきますね。

おとなごはん献立診断は、
全ての基本となっていて、
これがあるからより7日間が生きていきます。



お申込み

お振込み

オトナごはんアドバイスフォーマット記入↓
オトナごはんアドバイスレポート提出

ファスティングヒアリング 
メールまたは、スカイプ45分どの程度はじめたいか?

例えば、小麦も抜きたい、
フルーツも抜きたい
外食があるときの選び方
体調などを考慮したいので、
アドバイスもひとりひとり異なります。



美紀ピアが、ヒアリングをもとに
1週間の食べていただける
食材やメニュー提案致します。



お試し中は、メールやりとりし放題

7日間終了後、1週間のメールサポート付き

7日間 シュガーファスティングコース


 ※終了後1週間のメールサポート付き
残1名特別価格   
19,800円  


通常価格 27,800円

オトナごはんアドバイス 9,800円

オリジナルアドバイスが付きますので、

今までの私の18年の体験が詰まっていてお手軽な価格です。


↓   ↓    ↓     ↓ 

お申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S26092895/




夏は結構冷える時期ですから食べ方も
意識して夏を楽しく乗り切りましょう♪