朝46.3kg
夜46.5kg
今日は…食べちゃいました
朝286kcal
バナナ100kcal
目玉焼き96kcal
豆乳きなこ90kcal
昼419kcal
春雨スープ129kcal
ごはん190kcal
バナナ100kcal
ノンシュガー飴３個28kcal
夜341kcal
豆腐150gめんつゆ7＋84＝91kcal
納豆80kcal
もやしスープ40kcal
牛赤身肉100g130kcal
そして…
ハーゲンダッツ半分127kcal
バニラクッキーラズベリー
はぁぁ、我慢出来なかった
でも半分で止まった自分よくやった
これほんとにほんとにおいしいーー
計1201kcal
節約もあってりんごからバナナに変わってます。
大きめサイズだから食べ過ぎ注意だな!
4chの損する得する～ってやつで
ダイエットやってますね!
えのきをご飯に混ぜるとか
夜46.5kg
今日は…食べちゃいました
朝286kcalバナナ100kcal
目玉焼き96kcal
豆乳きなこ90kcal
昼419kcal春雨スープ129kcal
ごはん190kcal
バナナ100kcal
ノンシュガー飴３個28kcal夜341kcal豆腐150gめんつゆ7＋84＝91kcal
納豆80kcal
もやしスープ40kcal
牛赤身肉100g130kcal
そして…
ハーゲンダッツ半分127kcalバニラクッキーラズベリー
はぁぁ、我慢出来なかった
でも半分で止まった自分よくやった
これほんとにほんとにおいしいーー
計1201kcal
節約もあってりんごからバナナに変わってます。
大きめサイズだから食べ過ぎ注意だな!
4chの損する得する～ってやつで
ダイエットやってますね!
えのきをご飯に混ぜるとか