おはようございます☔️☔️
おきゅう堂です
今朝は久しぶりに大雨です
最近、空気が乾燥していましたので少し身体も潤いますね
今週は少し寒くなりそうです
冬におすすめの食材で快適に過ごしましょう
今日、ご紹介するのはきのこです
【椎茸（生）】
性味：平／甘
帰経：胃肝
効能：補気・透疹
【椎茸（干）】
性味：平／鹹甘
帰経：胃肝
効能：補気・益腎・養肝・益胃・透疹
【しめじ】
性味：涼／甘
帰経：腎肺
効能：益気・補血・通便
【エリンギ】
性味：平／甘
帰経：肺腎
効能：補陰
【舞茸】
性味：微温／甘
帰経：脾
効能：補五臓・益気・通便
【えのきだけ】
性味：平／甘
帰経：脾胃
効能：化痰・解毒・通便
【きくらげ】
性味：平／甘
帰経：肺脾大腸肝
効能：補気・養血・潤肺・止咳
秋から空気が乾燥してるので咳が出やすかったり便秘になる方もいらっしゃると思います。
きのこは、身体を潤して、気や血を補います。
また冬に関係する腎を補いますので冬にとてもおすすめの食材です