満員御礼!第3回美腸ウォーク腸内フローラ講座 | ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪

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テーマ:

Aloha 
ウォーキングプロデューサーOK和男です

第3回目となりました

美腸ウォーク 腸内フローラ講座

満員御礼!ご参加いただいた皆様

ありがとうございます!(´▽`)!

 

スケジュールの都合でこれなかった人へ

当日の様子を一部シェアしますね~(´▽`)

 

まずは OK和男による

ウォーキングパート

 

腸を元氣にする身体の使い方

 

腰痛ケア・姿勢とスタイルアップのコツ

健康美人度をグングン引き上げる歩き方

などを実践しました~!

 

 



脳科学や成功哲学の世界で

つぎのようなことが言われます→

 

人は”思いを叶える”能力を持っています!

 

身も心も健康でありたい


猫背を直したい

 

腰痛から解放されたい

 

美しく歩きたい

 

夢を叶えたい

 

起業して好きな仕事に没頭したい

 

すべてはそうした”思い”があり

イメージがひろがり

無意識のうちに 脳が情報を集め

行動を起こし 現実のものにしていく

 

OKな力ですね!


脳の仕組みからすると

頭でイメージできないことは実行できません

 

しかし

頭でイメージできることは実行にうつせます!

だ か ら
OKウォークワークショップでは


NG姿勢とOK姿勢

NGウォーキングとOKウォーキング
を実際に見てもらうことで

頭でイメージしていただきます

そして各自実際に歩いてみます

 

姿勢改善&上手に身体を使って美しく歩く

その心地よさと得られるメリットを五感で

”感じ取る”と、上達スピードが上がります!



そして

日本橋レディースクリニック

野澤院長から

 腸内フローラ講座

 

腸内細菌について

腸内環境から健康・美容・老化へのアプローチ

がんの予防に大切なこと

 

など わかりやすい講義を頂きました!

 

冊子 オシリニウレシイレシピ

   オウレ も頂きました♪



そして そして 薗田シェフ登場~~
 

お腹に優しいお料理講座

 

軽快なトークと共に

スマイルエッセンスを振りかけながら

実演講座! 

 

しかも

 

今回は 1品にとどまらず

 

鶏ひき肉とゴボウのカレー

 

フローラオムレツ(オールブラン入り)

 

スペシャルなヨーグルトドレッシング

トマトサラダ

 

ゴボウのおつまみ

 

オールブランたっぷりでズッシリ食べ応えのある

美味しいパン

 

至福の時間でした(*´ω`*)/


 

手書きの新聞&レシピも頂きました

 

 






お土産には ケロッグさんから

 ドドド~~~ンと 腸活をサポートしてくれる

美味しいオールブランセットを参加者全員へプレゼント♪

 

(しかもナッツ好きの私が大喜びの

 新商品も入っていました~(。◕ˇдˇ​◕。)/)




 

急遽 乳酸菌製剤「乳酸菌産生物質」の

SOPHIAさんもご参加!

 

便秘・花粉症・目の疲れ・美肌・睡眠の

改善のためのサプリメントも全員分

頂きました~(´▽`)/

 




第1回 2016年7月23日
腸内フローラ&ウォーキングで美美美っと♪

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12184211637.html?frm=theme

第2回 2017年2月25日
フローラ&OKウォーク002☆ハイヒールウォーキング

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12251815648.html?frm=theme

 

そして 今回の第3回が 2019年4月20日

 

偶然にも 夏→ 冬→ 春

と続きましたので

ここで 次回予告 !

 

第4回 

美腸ウォーク 腸内フローラ講座

 

2019年 10月3日(木)

 に 開催します!(予定)
 

第4回は フローラカフェを飛び出して

 原宿辺りに集まって 公園へ歩きに行きます!

 

ランチボックスをもってピクニックスタイル?!

もちろんレクチャーもあり!

 

さらに

 初の平日の昼間の開催となりますので

今から 有給休暇のご準備を(´▽`)/

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「腰痛を解消したい」

 

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本日も
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 OKウォーク♪ OKライフ♪

 Big mahalo !~ 

 

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