さっぽろ東急でOKウォーク・トークショー | ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪

☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪

健康増進 メタボ解消 美しく ダイエット 印象向上 モテる モデル ビジネス ウォーキング/貴方にとって最高のウォーキングスタイル=OK WALKをマスターして人生を楽しみましょう! 経営者 エグゼクティブ 一流 の人は 鍛えている 姿勢 歩き方 筋トレ OK BODY 講座


テーマ:

Aloha~ 
ウォーキングプロデューサーOK和男です

 

札幌でOKウォーク・トークショー

させていただきました!

札幌でOKウォーク講演

http://ameblo.jp/okwalk/entry-12269602478.html

 

会場は、札幌 東急百貨店 7階 特設ステージ

【OKウォーク!腰痛を解消して美しく歩く】

腰痛を予防する姿勢の作り方

歩く時に意識を向けるだけで美しさが激変するツボ

日々の暮らしの中で繰り返し、繰り返し実践して

頂けると嬉しいです!

 

番外編

 

当日のご飯!

朝 

たっぷり♪

左上は カニの味噌汁 スープカレー 温野菜バーニャカウダー

豆腐とねぎのお蕎麦

 

右側にあるのは 紫蘇ジュース  ブロッコリースムージー

苺のスムージー  そして 海鮮丼 ♪

 

 

 

美味しいです~♪

しっかり 完食 

 北海道限定  カツゲン ・・ 飲んでみよう 

   想像通り マミーのような味でした。

 

で おかわり フルーツとスイーツ

やはり 美味しい~

ドリンクもおかわり

イチゴのスムージーふたつ カツゲン ほうじ茶

バーニャカウダー と りんごジュース おかわり ♪

最後に テイクアウト ホット珈琲♪

 

2時間後・・・

お昼 

  ということで 控えめに カモのお蕎麦♪

 

本番後  大通公園 ひとりウォーキング

 

 

夕食

   小樽へ

 

ザンギ  ジャガバター 

 そして ジンギスカン !(´▽`)!

 

 

 

 


/////////////////////////

☆ヨネックススペシャルリビングつばめウォーク

2017年5月20日土曜日 詳細下記ページにて

詳細: http://www.sankei-tours.com/living/1577.html

 

 

☆第5回ハギュットフェス(10~15:00)

2017年5月21日日曜日 13:00~
~グリーンパレスで感じて学ぶ江戸川子育ての祭典~
【OKウォーク~歩き方を変えて美脚になる~】

開催場所:江戸川区民センター グリーンパレス

詳細: https://www.hugyutto.com/E20170521_HgFes.aspx

 

 

/////////////////////

OK☆TV 無料動画講座の
アップアップアップ YouTubeページ 

  (ぜひチャンネル登録してください!)
https://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw

 

 

本日も
 OKスマイルで 出逢いを育みましょう♪
 OKウォーク♪ OKライフ♪

 Big mahalo !~ 
 

#BLESS久里浜 #ウォーキング

#OK和男 #ボディデザインウォーキング

#姿勢矯正 #猫背解消 #O脚解消

#バランス改善 #転倒予防 #美脚 #仙川

#美しい背中 #OKウォーク #ボディデザイン協会

#ウォーキング講師 #ハギュット #ヨネックス

#ボディデザイン #腰痛解消 #肩こり解消

#ダイエット #モデル体型 #肉体改造

#STUBE #エスチューブ #アンバサダー

#札幌ウォーキング #東急ウォーキング #靴

 

 

OKブログ 

いち早くOKブログのチェックをご希望の方は
ぜひ読者
登録してくださ~い\(~o~)/

このブログの更新情報が確認できますよ~\(~o~)/~

イベント情報・ウォーキングノウハウ公開・ブログ限定写真など

 

世界中で OKウォーク貴方の街でOKウォーク

美しく歩きたい人へ

姿勢正せばお腹は凹む! 美姿勢づくりのポイント
 OKウォークなら歩くだけでOK!
 歩いてボディをデザインするコツ満載の一冊!!!DVD付き(*^。^*)

 

 

OK写真満載
 【歩くだけでやせる!OKウォーク】 
事前予約の方のみ  ☆要予約で受付中☆
→レッスンスタジオ、セミナー会場等で
  講師より直接お求めいただけます!

 

   メルマガ
「私のコラムやセミナーで伝えている
大切なポイントの中から、特に価値の高い
ものだけを厳選して、お届けするメルマガ
で、健康美の全体像とプロのテクニックを
知って、健康美を意のままにコントロール
できるようになろう!」
メルマガ読者向けの先行情報もお届けします。
ご登録はこちらOK先生の快適健康ライフ
http://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/mmlog/touroku.html

 

 歩き方を進化させるスタジオ

OK和男レッスン会場ストレッチ&ウォーキング
   Check it out!  
 

猫背解消! 直接指導 スタジオへの申し込みは下記へどうぞ
 

火曜日の午前クラス 仙川カルチャーセンター
詳細:03-5314-3651  または 0120-237-238

詳細は上記までお電話で 
レッスン生の声

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
曜日夜のクラス BLESS久里浜ウォーキング☆
詳細・お申し込み   0120-204-284
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



OK和男 コラム ご案内

☆ヨネックス・オフィシャルアドバイザー
 OK和男のボディデザインウォーキング 連載中

美的生活ラボ『美LAB.(ビラボ)』

「キレイになりたい!」「キレイにしたい!」

「キレイになってほしい!」

Win-Win-Winな美的ライフ創造サイト

https://www.b-lab.jp/ambassador/author/66/

江戸川区の子育て支援サイト Hugyutto 
  子どもと一緒に街を歩こう
      専門家の部屋 OK和男

ウォーキング・プロデューサー OK和男さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。