こんにちは✨
夜断食、よもぎ蒸し、呼吸法で1ヶ月でウエストが-8センチになった奥山です♡
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®︎とは
日本の指圧とオイルトリートメントを組み合わせたオールハンドの手技です。
女性は男性よりも筋力が少ないため、脂肪を燃焼しにくいです。
そして女性は冷えやすいので血液の流れも滞りやすい!
脂肪を燃焼する身体作りから始めないと、いくら運動しても食事を減らしてもなかなか効果はでません。
ダイエットや体質改善をする際はまず呼吸や姿勢を整える、身体を温める事が大切です!!
脂肪ってとっても優しいんです。
冷えている体を温めようとしてつくのです。
脂肪は筋肉とは違い、熱を生むことができません。
冷える一方です。なので温めようとして更に増える脂肪…。
もーそこら辺のホラーより恐怖。
ありがた迷惑とはまさにこの事。
身体の中から温めて
「脂肪さん。私の身体はもうポカポカだから大丈夫!!今までありがとう!」
と脂肪とさよならできる身体作りを始めませんか?
温めて、巡らせて、気持ち良く美しくなりましょう♡
5月と6月の予定♡
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