うれしい事は言葉にしよう | 心も體も軽くなるポスチュアウォーキング

心も體も軽くなるポスチュアウォーキング

美しく歩くことは美しく生きること

「今日の凄くおいしい~!」

 

家族に褒められたのは

メインじゃなくてお味噌汁…

みんな揃って食事ができるこの時期

いつもよりじっくりお出汁を取っただけなのに

そこに気づいて言葉にしてくれて

「ありがとう^^うれしい!

と喜んでいたら

おかわりしているではないですか(笑)

 

お出汁を少し変えただけで

こんなにうれしい気持ちになれるなんて

言葉にすることの大切さを感じました。

 

 

 

 普段の歩く時間を筋トレの時間に変える

 "ポスチュアウォーキング“

全身をじっくり使って一緒に歩いてみませんか?

あなたの変化に一番に気づくのは

いつもそばにいる家族かも知れません。

 

 

 

 

ポスチュアウォーキングは道具を使わず

歩くだけなのに筋トレ&ストレッチができる!

いつでもどこでも実践できて

心と體が軽くなって心地いい!

現在募集中の【海南】ベーシックレッスン(1回完結)

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