うれしい届けもの | 心も體も軽くなるポスチュアウォーキング

心も體も軽くなるポスチュアウォーキング

美しく歩くことは美しく生きること

 

先週、知り合いの畑で採れた

大きくてツヤツヤなスイカが2個届きました。

両手でしっかり抱きかかえないと

持ち上げられないほど立派なスイカを

早速カットしようと持ち上げてみるも

まな板の高さまで持ち上げられず

そのまま体重計へと向かう私♪

計量結果は6㌔と5㌔😉

冷たく冷やしていただくと

甘くておいしい~&ヒンヤリ~

毎日暑さから救われています。

 

 

 

ポスチュアウォーキングは道具を使わず

歩くだけなのに筋トレ&ストレッチができる!

心と體が軽くなって心地いい!

現在募集中の【海南】ベーシックレッスン(1回完結)

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