温泉効果? | 心も體も軽くなるポスチュアウォーキング

心も體も軽くなるポスチュアウォーキング

美しく歩くことは美しく生きること

週末、大切な友人たちに会ってきました。

お互いの住まいが遠いため

頻繁には会えないけれど

顔を見るだけで

温泉に入ったようなリラックス効果(笑)

そんなメンバーだから

会える日が決まると

お散歩前の犬のようにはしゃいでしまいます。

帰路は毎回フラッフラになりながらも

「めっちゃ楽しかった~!」

と帰宅する私を家族が笑って迎えてくれます。

 

 

 

 

ポスチュアウォーキングは道具を使わず

歩くだけなのに筋トレ&ストレッチができる!

心と體が軽くなって心地いい!

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