初レッスン❣

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昨日が2019年最初のレッスンでした。

 

「年末年始をゆったり過ごしたら姿勢が悪くなってしまった。」

と反省しきりの生徒さん。

 

壁立ちをして基本姿勢を確認していただくと

 

「お腹に力がはいらん!筋肉なくなってる?」

 

「え~~!壁との間にゲンコツがはいった…」

 

「あかん(‘_’)骨盤の立て方わかれへん!!」

 

ダメなことろを上げながらも

基本姿勢のポイントをしっかり把握されている!

さすがポスチュアウォーカー!!

 

レッスン開始早々に姿勢も骨盤もリセットされ

美しい姿勢が蘇りました。

 

以前から続けている全身を鏡に映してのセルフチェック

と壁立ちを日課にして美しい姿勢をキープしていきましょう。

 

 

 

體をしっかり使って歩くと心地いい!

歩くだけなのに體と心が軽くなる!

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