夏こそ早起き

テーマ:

 

朝は目覚ましが鳴らなくても

外が薄暗くても

目が覚めたら起きるようにしています。

 

爽やかな空気

鳥のさえずり

暑さを忘れそうな心地いい風を感じながら

早朝ウォーキングを楽しみます。

 

日常の歩く時間を筋トレの時間に変える

《ポスチュアウォーキング》

はあなたがいるだけで実践可能です。

體に意識を向け

膝をしっかり伸ばして

心地よく歩いてみませんか?

 

 

涼しいスタジオでお待ちしています ❣ 

 

現在募集中の【海南】ベーシックレッスン(1回完結)

の詳細はコチラからご覧ください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new180.html