歩いてよかった

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いつもは車で通勤しているんですが

この1週間、徒歩で通勤してみました。

 

一歩一歩、丁寧に歩くと心地いい^^

気持ちまでゆったりして

会社へ向かっているのを忘れそうでした。

 

こんなに気持ちよく歩けるのは

自分の體を意識して丁寧に歩く

ポスチュアウォーキングに出会ったからです。

 

師匠KIMIKOが構築したポスチュアウォーキングは
【有酸素運動】ができ【筋トレ効果】もあります。
実践するうちに
體だけでなく心にも筋肉がついて
あなたの毎日が変わります。
 
 
 

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