秋のベーシックレッスン

テーマ:

 

久しぶりにスタジオの窓を開け

秋の風を感じながら

一歩一歩丁寧に歩いていただきました。

 

目線を上げ背筋を伸ばし

ご自分の體に意識を集中して歩く生徒さんの姿は

いい緊張感があってカッコイイ ❣

 

熱心に通って下さる生徒さんとその変化は

レッスンを続けるパワーになります

 

 

 

體をしっかり使って歩くと心地いい!

歩くだけなのに體と心が軽くなる!

現在募集中の【海南】ベーシックレッスン(1回完結)

の詳細はコチラからご覧ください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new180.html

無理のないレッスン

テーマ:

 

 

1回のウォーキングレッスンは90分ですが

ずっと歩きっぱなしというわけではありません。

 

体操や足のセルフケアを交えて

歩く時間と體をいたわる時間を設け

水分補給を随時行っていただきながら

生徒さんの体調最優先で

レッスンを進めますので、無理なく楽しくご参加いただけます。

 

床に座って行う足のセルフケアでは

たいせつな足をいたわり

丁寧にほぐしていきますので

歩いたあとでも

足と體が軽くなるのを感じていただけます。

 

 

體をしっかり使って歩くと心地いい!

歩くだけなのに體と心が軽くなる!

現在募集中の【海南】ベーシックレッスン(1回完結)

の詳細はコチラからご覧ください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new180.html

お気に入りのスタジオ

テーマ:

ベーシックレッスンを開催しているスタジオは

市の施設〖海南スポーツセンター〗にあります。

 

2015年に開催された〖わかやま国体〗に向けて整備されたもので

スタジオ以外にも、フットサルコート・体育館・会議室を備え

合宿ができるよう簡易宿泊施設も完備されています。

 

こちらのスタジオは広々とした空間で

壁の一面が鏡になっているので

歩き方や姿勢を確認しながらのびのびと歩けます。

また、廊下側はガラス張りなんですが

ロールカーテンが備えられているので

ギャラリーがいらっしゃる時には

その視線を遮ることができ

レッスンに集中できると生徒さんにも好評です。

 

 

 

體をしっかり使って歩くと心地いい!

歩くだけなのに體と心が軽くなる!

現在募集中の【海南】ベーシックレッスン(1回完結)

の詳細はコチラからご覧ください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new180.html