意識を変える

テーマ:

 

 

おにぎりを握るとき

しっかり握る?それともやさしく握る

 

ご飯がちゃんとまとまるようにと

ぎゅっぎゅっとしっかり握っていた私…

 

テレビで見た老舗おにぎり専門店の方は

やさ~しく3回握るだけで

ふんわりまとまって

っても美味しそう ❣

 

さっそく真似て握ってみると

ふんわりしていて時間がたっても美味しい!

 

ちゃんとまとめようと力を入れ過ぎると
固くなってしまうけれど
意識を変えて力を抜いて握ったら
やわらかくて美味しかった。
 
専門店の技のおかげで
今まで知らなかったおにぎりに出会えました。
 
 
 

全身をしっかり使って丁寧に歩く

≪ポスチュアウォーキング≫

自分の體を意識しながら歩きます。

 

足だけでなく全身に意識を向けて歩いて

今まで気づかなかった筋肉の存在に気づいて下さい。

 

 

 

現在募集中の【海南】ベーシックレッスン(1回完結)

の詳細はコチラからご覧ください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new180.html

 

 

 

平和な連休

テーマ:

 

 

テーマパークが近くにあり

連休となると連夜花火が打ち上げられます。

 

残念ながら家から花火は見えませんが

音だけはしっかり聞こえてきます。

 

花火が上がる音を聞くだけで

子どもたちが小さいころ

そのテーマパークに熱心に通った事が思い出され

しあわせな気持ちになります。

 

音で懐かしい想い出が蘇り、家にいながら気持ちほんわか

なんて平和な連休だこと()

 

雨の日を楽しむ

テーマ:

雨の日に外を歩くとき

泥がはね上がらないように工夫して

そぉ~っと、そぉ~~っと歩いていたのに

立ち止まって足元を見たら泥はねが飛んでいた

なんて事ありませんか?

 

私も以前はそうでした。

でも、ポスチュアウォーキングに出会ってからは

泥はね知らず^^ 

その理由は、足裏にまで意識をむけて

全身をしっかり使って歩くから^^

足裏全体を使って丁寧に歩いているからなんです。

 

ポスチュアウォーキングでは姿勢を整えるだけでなく

體に意識を向けて歩きます。

まるで実印を押すような気持ちで

足裏全体を丁寧に使って歩いてみて下さい。

 
雨の日のお出かけが楽しみになります。
 
 
 

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