こんにちは
＊Putia＊（プティア） ともこです
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世の中の人みんな、
幸せに生きたい、
より、幸せになりたい、
そう願って生きてると思います。
でも
実際不幸に思う出来事が起きると
すごく苦しいし
続くのも苦しくて
自分だけなんで、って思えてきたり。
私もたくさん、たくさん思ってきました。
恵まれていることはある、
と頭でわかっていても
思ってしまうものは思ってしまう、のでした。
どんどん気持ちが落ちて
そんな自分をやめたいのに
気づけばまた苦しい現実が
拡がっていました。
私にはhappyな毎日なんて縁がない、
と思ってました。
最近疑惑がられるけど（笑）
『happyを極める』って
マインドを１つ言えば
どんな自分もマルにすること。
他にも大事なマインドはあるけど
結構ブログにも書いてます。
その中のベースマインドをまとめたものが、
マインド会だったんですよね。
昨日、
実は
すごーーーく楽しいことと
すごーーーく悲しいこと、
両方あった日だったんですよね。
楽しいことは
もう、ほっといても楽しい（笑）
何度思い返しても、楽しい♡嬉しい♡幸せ♡
思い返すだけでも
どんどん幸せ度もアップする♡♡♡
だけど
扱いにくく思うのは
悲しい方だよね。
これがhappyになるのか？
疑問よね。
私もこのネガティブな感情が
過去長年扱いにくくて
ほんとに厄介で
感情なんてなくなればいい、と思うほどでした。
その悲しいことも（詳しくは今は控えますが）
1日で終わることでもない。
きっとまた、ぶり返し悲しい、は来る。
「それでもhappyなの？？」
と聞かれたら
結論は
それでもhappy、なのです。
これが
極めてることになるのかなと思うけど
そこにたどり着くんです。
悲しい出来事と
自分のhappyは別、なのと
それを腑に落とす
心の切り替えのステップを踏んでるから。
心を、ゆるめているから。
そうすると
ベースマインドのワードは
勝手に浮かんでくる。
現実の自分は
切り替えが早くなっていて
引きずっていなくて
『今』に意識が戻った私になる。
そこには
happyがまたいっぱい見えるんです。
お手上げです（笑）
不幸にはなれない（笑）
だけど
ちゃんと気持ちを味わっているから
また悲しい気持ちになることがあっても
戻ってこれる、
どっしりとした安心感があります。
私が私と居る限り、安心感と共に居られる。
そんな感覚になる。
そしたら
やっぱりhappyやん♪、って
ことになるしかないし
好きだし♪
そう思えたら
どうせhappyは大きくなるのだから
今日も楽しみな自分になるんです。
すると。
今日も
メンバーさんから
マインドで現実変化した嬉しい報告があってね♡
ほんとに良かったな〜嬉しいな〜♡と
朝から
愛を感じるhappyな気分になっていました♡
難しく思う人は
とりあえず
『自分がゆるむこと』をしてあげてね。
↑
この記事これだけで良かったかも⁉︎（笑）
今日も
心地良い1日になりますように♡
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大阪・京橋
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幸せマインドサロン＊Putia＊(プティア)
マインドセラピスト朝長智子
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