くみこの親子ビクスブログ

くみこの親子ビクスブログ

OKJ認定インストラクターくみこが開催する親子ビクスのレッスンなどをお知らせしていきます

2011年よりOKJ
認定インストラクターとして活動しています。





親子で楽しく触れ合いながら、ママの産後の骨盤ケアやお子さまの年齢・月齢に応じた運動を取り入れていきます音譜







                    レッスン内容




ヒヨコベビー&ママビクスヒヨコ 生後1,5ヶ月1歳くらいまでの乳幼児とママ




・音楽に合わせてベビーマッサージを行なったり、月齢に合ったバランス感覚身体の認知を促し、社会性を育む遊びを楽しんでいきます








わんわん乳幼児&ママビクスネコ 1歳2歳半くらいまでの乳幼児とママ





歩行意欲を促進し、まねっこ言葉の刺激などを通してバランス感覚を身に付ける運動を行ないます





リトミックの要素を取り入れた動きで、リズム感想像力を養います





男の子キッズ&ママビクス女の子 2歳半4歳くらいまでの幼児とママ対象





集団を意識した動きを取り入れ、遊びながら社会性を育みます





リトミックの要素を取り入れた動きでリズム感想像力を養います





神経発達が目覚しいこの時期に、歩く走る回る飛ぶ前転後転など、多様な運動パターンを習得していきます






星ママ





産後のボディケアをメインにしたヨガピラティスなどの動きを取り入れたエクササイズや、骨盤メンテナンスを含んだボディメイクを、子どもになじみのある曲に合わせて行ないます




乳汁分泌の促進、むくみ肩凝り腰痛不定愁訴尿漏れなどを改善し、育児動作に必要な骨格ワークを学びながら、有酸素運動を通して体力の維持増進を目指します





黄色い花ブログではレッスン開催の情報などもお伝えしていきますあじさい






                    









ご予約

oyakobikusu.k☆gmail.com


(☆を@に替えてください)




まで、お待ちしています!





くみこの親子ビクスブログ

皆様、心身ともに お元気でお過ごしでしょうか?!

苦難の時ですが、頑張ってまいりましょう。

 

緊急事態宣言の延長に伴い、狛江市内の公民館・地域センターも

引き続き2020年5月31日まで閉館しています。

皆様に参加してもらっていた くみこの親子ビクスや、産後ママ向けエクササイズなどの

レッスン開催も軒並み中止となっています。

 

外へも出掛けにくい中、皆様どんな風にカラダを動かしていますか??

 

zoomを使ったオンライン レッスンへのご参加もお待ちしています。

 

休校・休園中のキッズ向けの体操クラスも開設しています♪

 

日程などの詳細はメールからご連絡しております。

パーソナルでのレッスンをご希望の方は、その旨をご連絡くださいね☆

 

5月7日・8日には無料体験レッスン開催!!

 

5月11日~5月31日まで受け放題、

週3日 週5レッスンを開催しています。

 

 

※zoomでのオンライン レッスンや、パーソナル エクササイズは、

インストラクターと1度でも面識のある方に限らせていただいております。

新規の方は、また会場が確保できた際に、こちらのブログからも お知らせいたします。

 

ご予約・お問い合わせはoyakobikusu.k@gmail.com

まで。

 

親子ビクス インストラクターの くみこ でした

京都狛江市での親子ビクス 2020年5開催日のお知らせです!

→新型コロナウイルス感染拡大防止のため、休講となりました

 

☆5月11日(月)   10:45~11:45  狛江・岩戸地域センター 地下一階音楽室

             赤ちゃん~よちよち 首すわり~2歳半くらいまで

→休講

 

☆5月22日(金)   10:45~11:45  狛江・中央公民館 二階和室

             赤ちゃん 首すわり~1歳半くらいまで

→休講

 

☆5月27日(水)   10:45~11:45  狛江・中央公民館 二階会議室4

             よちよち 1歳前後くらい~2歳半くらいまで

→休講

 

和室は定員が少なく、定員になり次第 締め切らせていただきますので、 ご予約は お早目にお願いいたします。
 
※2018年4月より、開催時間、レッスン参加費用が改定となっております。

 

※今後のレッスンは、急遽 中止となる事もございますこと、
 ご了承いただいた上でのご予約をお願いいたします。
 レッスン中止の際は、このブログからお知らせすると同時に、
 ご予約いただいたメールに、開催予定日前にご連絡いたします。
 
予約の際は
□ご希望の日にち
□お母様とお子様のお名前
□お子様の月齢
を oyakobikusu.k@gmail.comまで、お知らせください。
 
※ご予約のメールをいただきましたら、折り返し申し込み確認のメールをいたします。
3日以内に返信がない場合、Gmailの不具合も考えられますので、大変お手数ですが再度メールをいただけますよう、よろしくお願いします。
 
※妊娠中の方は、安全管理上ご遠慮いただいております。 ご了承くださいませ。
 
◆親子ビクスのレッスンでは、どんな事をするのかな?!
という方は、こちらの記事も ご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています照れ
 
てんとうむし親子ビクス インストラクターの くみこ でしたてんとうむし
親子ビクス・産後ママ向けエクササイズに ご参加の皆様へ
 
いつも ご参加いただき、ありがとうございます。
ブログをご覧の皆様も、体調崩されておりませんか?
 
東京都狛江市で開催しております、
くみこの親子ビクス・産後ママ向けエクササイズですが、
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、3/2のレッスン以降、休講とさせてもらっています。
 
ブログからは なかなかご連絡出来ておらず、大変失礼いたしました。
 
活動再開は3/27からを検討しておりますが、今後の状況によって変わってくると思われますので、
また こちらのブログから連絡させていただきます。
→4月12日まで狛江市内公共施設は臨時休館となったため、活動再開は4/15からを再検討しております
 
2020年3月の予定

■2日㈪9:30~10:20    岩戸地域センター・二階 会議室B (その後、10:45~よちよち親子向け有)

→開催済

 

■9日㈪9:30~10:20    中央公民館・二階 会議室1

→休講

■11日㈬9:30~10:20   西河原公民館・四階 視聴覚室  (その後、10:45~赤ちゃん・よちよち親子向け有)

→休講

■23日㈪9:30~10:20    中央公民館・二階 講座室

→休講

■27日㈮9:30~10:20    中央公民館・二階 和室 (その後、10:45~赤ちゃん親子向け有)

→休講

 
出張レッスンは承っておりますが、あまり大人数での活動も現在の状況では難しいため、
そのつど ご相談させてください。
連絡先oyakobikusu.k@gmail.com
 
ご参加くださっている皆様にはメールで告知いたしました、
 
オンライン レッスン
訪問パーソナル レッスン
 
に関しましては、現在までにインストラクターと直接 面識のある参加者様に限らせていただきますので、ご了承ください。
ご希望の方はメールにて ご連絡お待ちしております。
 
告知しております4月以降の活動予定につきましては、今後の状況によって引き続き休講となる可能性もございます。

→4/15から活動再開予定です

 

2020年4月の産後ママ向けエクササイズ狛江市 の開催予定日程

https://ameblo.jp/okj-kumiko/entry-12580495334.html

 

一刻も早い収束と、皆様が健やかに生活できますよう願っております。
 
親子ビクス インストラクターの くみこ でした