2019年 サマーセミナーのお知らせ | 沖道ヨガ九州のブログ

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ヨガを日本に紹介したレジェンドである沖正弘師の大切な教えを守り、これから現代の生き方をヨガを通して考え実践していく、楽しい会です。

テーマ : 統一体 統一心 調和息

 

日 時 : 2019年8月23日(金)~25日(日)

        受付10:30    解散15:30

 

場 所 : ザ パラダイスガーデン サセボ   

      長崎県佐世保市崎岡町853-12

           ℡ 0956-39-4800

主 催 : 沖 道 ヨ ガ 九 州

 

       〈参 加 費〉

            一  般    会員

    2泊3日    ¥36,000   ¥31,000

    1泊2日    ¥26,000   ¥23,000

      日帰り     ¥ 8,000      ¥ 7,000

 

※24(土)の日帰りの料金は朝昼2食分で、夕食込みの場合は3,000円プラスとなります。

    夕食は、3,500円のバイキングです。 

   

☆8月4日(日)までに事務局宛(池田090-7444-7285)に参加申し込みください。 

            

 (案内文)                          

 沖道ヨガでは、ヨガアサナなどの体操を動禅といいます。

動禅の基本は、統一体、統一心、調和息です。体を丹田で統一し、心を意識で統一し、心身の調和のとれた呼吸することで、体と心と呼吸を一つにして行います。これを三密(身口意)といい、体験を通じて、体得するということです。

 

 冥想(静禅)も三密が基本で、姿勢、呼吸、意識の集中が一つになると、自然に精神が統一され、とらわれの無い状態に入ります。ヨガは冥想行であり、冥想は悟りを得るための修行法です。悟りとは自分勝手な思い込みを離れ、本来の自分の心を取り戻すことでもあります。 

動禅と冥想により、体がやわらぎ、心がやすらぎ、生活が楽しめる本当にリラックスした状態になります。

 

今回のセミナーでは、ヨガ体操、呼吸法、冥想法のほか、日々のくらしに役に立つ修正法や整膚術などの各行法を通じて、生活の中での体の使い方や心のあり方など、バランスのとれた心身を作るための基本を学びます。

今年も広く、深い交流を目指し、互いの心と体が響き合うセミナーにしたいと思います。

多くの方のご参加をお待ちしております。初めての方も歓迎いたします。

 

          《講  師》 

 

川崎 嘉子氏 (1930年生)

名古屋市在住。NPO法人ホロス健康センンター代表。中部沖ヨガむすびの会会長。日本ホリスティック医学協会中部支部運営委員。整膚術、ヨガ体操の指導と講義。

 

 

       林 久義氏  (1959年生)

岐阜県飛騨高山在住。チベット仏教金剛乗ニンマ派ウッディヤーナ山タルタン寺山主。米国加州チベット仏教オディヤン寺院に入門。師タルタン・トウルクと共にインド、ネパール、チベットを巡礼し、瞑想修行。オウム信者脱会カウンセリングも行う。呼吸法、マントラ、瞑想法などを指導。

 

  

        青木麻慧

台湾・高雄市在住。台湾沖道ヨガ会所属。自然に恵まれた澄清湖畔の木立や竹林で、早朝からヨガの訓練と指導をしている。ヨガアサナ(体操)を中心に、正しい姿勢と歩き方、修正体操など指導。

 

 

※    このほか沖道ヨガ九州のスタッフが内部講師を務めます。  

 

(プログラム)

8月23日(金)

受 付         (10:30~11:00)

開会・会長挨拶 講師紹介(11:00〜11:20)

                                                     ヨガアサナ(体操)の基本  青木 麻慧先生 (11:20~12:20)  

昼  食                          (12:20~13:30)

沖道ヨガの基本的な考え方と動き 池田和博    (13:30~14:50)

自然な心と体を作る  川崎嘉子先生       (15:20~16:50)                            

入  浴            (16:50~18:00)           

夕  食                (18:00~19:00) 

参加者自己紹介           (19:00~20:20)

呼吸法と瞑想    林 久義先生(20:40~22:00)               

眠りの誓い 就寝                (22:00)

 

8月24日(土)

起  床              (5:30)             

朝の体操  備前美代先生          (6:00~7:00)

朝  食                      (7:00~8:00)            

中医学と整膚術 川崎嘉子先生  (8:30~10:00)                                                        

腰痛などを治すヨガ修正体操 青木 麻慧先生(10:30 ~12:00)       

昼食・集合写真         (12:20~13:30)                   

チベット仏教とヨガ 林久義先生 (13:30~15:00)

 動禅としてのヨガアサナ(体操) 青木 麻慧先生 (15:20~16:50)         

入  浴                    (16:50~18:00)           

夕    食                  (18:00~19:20)

3グループに分かれ、3人の先生へ質問 ディスカッション(19:30~20:50)            

瞑想   林久義先生       (21:00~22:00)

眠りの誓い 就寝               (22:00)

 

8月25日(日)

起  床        (5:30)                   

正しい姿勢・正しい歩き方  青木 麻慧先生(600~7:20)                           

朝  食                         (7:20~8:20)                                                                      

症状別修正法と整膚術 川崎嘉子先生 (8:40~10:00)                      

チベット仏教とヨガ  林久義先生  (10:30~12:00)                                               

   昼   食       (12:00~13:20)                                       

統一体 統一心 調和息  講義と実習  (川崎嘉子先生)13 : 20~14:50)  

質疑応答     (15:00~15:30)  閉会