どこかが悪いのか、どこだか分からぬ不安で違和感を増す体調に、疲れ果てた身体に思いにままならぬ気の重さをまとい、階段を一歩、また一歩。
１，２階の踊り場で、（はぁ～・・・）声にはならない溜息。
（きつなぁ～、いや、やらんば）３階までの僅かな段数を、葛藤繰り返しつつ、また一歩。
目的の３階で最初に目にする光景に、瞬時身体がフリーズ。
強制終了ではなく、強制開始！
よし！やるぞ！
たとえ、関節が痛くても、はたまた筋肉がこわばっていても、ロキソニンで痛みを紛らわせる。
呼吸器、関節筋肉等の運動器が悲鳴をあげるラウンドを、最低１回はこなす練習で、心体を
追い込む。
（今日も練習やり切れた。よって体に問題なし）
その後、サウナで体を搾り込み、帰宅後、炭水化物抜きで、野菜、納豆又は豆腐、及び鶏肉をつまみながら、焼酎を。
焼酎が美味しく飲めれば、
（今日も１日やり切った。よって、心身に問題なし）
やり切れた練習、また美味しく飲める焼酎が、体のバロメーターです。
が、ががが、
はたして、これって健康？
昨今、そう思い始めた還暦前。