おはようございますニコニコ

 岡山市南区に2017年春開園しました桜

 

「学びたい気持ちを育てる保育園」  

 ひなた保育園の多久和阿沙子(たくわあさこ)です。

 

 

ひなた保育園のホームページが出来ました!

こちらからラブラブ





昨日はとても暖かく、

近所の公園に散歩に行きましたニコニコ

  





自然に
♫「どんぐりころころどんぶりこ〜」
♫「まつぼっくりが あったとさ〜」
と口ずさむ1歳児さん達ラブラブ



どんぐり拾い、

落ち葉拾い、

縄跳び、

かけっこ、

かくれんぼ!


遊具だけではなく、

時間いっぱい全身を動かして遊んできましたよ。


お昼寝から起きるのが

少し辛そうだった子どもたちです。





保育園では、

夜眠れなくならないように

15時には目覚めるようにしています。

(体調が悪そうな時は眠らせておくこともありますが)

  

  

昨日の生活習慣の話ですねニコニコ



理想は、

毎日同じ時間に目覚め、同じ時間に食事を摂り、同じ時間に眠ること。


睡眠時間の目安としては、

 

1〜2歳     11〜14時間

3〜5歳     10〜13時間

6〜13歳    9〜11時間

14〜17歳  8〜10時間 


が理想とされています。  

   

いかがでしょうか?  

  

大人になれば、

ある程度

個人差を優先していいと思いますが、

やはり睡眠不足は身体にこたえますよね。

  

仕事の質も悪くなりますし、

我が子にも優しく出来なかったり。

(私の場合タラー)  


 

子どもはもっと影響していると言われています。

 

意欲が出なかったり、

感情のコントロールが出来なかったり。

この辺りが分かりやすいでしょうか。

  

 

成長ホルモンも睡眠中に分泌されます。

「寝る子は育つ」

ですね。

 

 

肥満や生活習慣病の発症率を高めるとも言われています。 

  

   

ちなみに現在の我が家は…

9歳長女   20:30〜6:00

6歳次女   20:00〜6:00

という睡眠スケジュールです。  


布団に入る時間ではなく、

この時間に眠りに入れるように布団に入っています。   


 

花火を観にいったり、

お祭りに参加したり、

ファジアーノ岡山の

ナイター観戦にいったり(笑)

する場合は例外ですが。  

年に数回です。

 (ただ本当は1日睡眠スケジュールが崩れるだけで、身体には負担がかかるそう)


  

今では勝手にその時間がくると眠ってしまう子どもたちですが、1歳の頃は寝なくて困る日もよくありました。 



2歳くらいからは

お昼寝を2時間しっかりしても、

20時までには眠るように。

 


何をしたかというと、

睡眠時間を決めていただけです。

 



20時に眠ると決めていたら、

18時までに夕食、19時までに入浴!

今日はお昼寝をしっかりしたから夕方身体を動かそう!などと考えて行動できます。  

    



ひなた保育園が18時までしか開園していないのは、遅くとも20時までに眠れるように考え、そうなると18時にお迎えが限界だと思うからです。 

 


私はひなた保育園の子ども達の健やかな発育のために、睡眠も守りたいのですウインク


  

(ただ最近は睡眠障害をもつお子様も増えているので、一概には絶対頑張れとは言えませんので、不安な方はご相談くださいね。)

 



仕事をしながら子育てするのは大変です。


うちの子、

もう手遅れかな?という場合も

大丈夫!

今からやりましょう。



色々手抜きをしながら、

でも睡眠時間だけは決めてみてくださいねウインク



 

いつの日か

当たり前になりますよラブラブ






  



  

 



うさぎクッキー次回入園説明会については近日中にお知らせします。

詳細はこちらから。


入園等のお問い合わせはこちらのフォームかお電話↓でお願い致します。

スマホ086-289-6180

 


 

 

 太陽2017年春 岡山市南区新福にひなた保育園 を開園しました!
 
 ひなた保育園と名前は付いていますが、お母様がお仕事をされていないお子様も入園可能な教育機関です。
近くでは小学校受験・中学校受験、また将来生きるための軸を作るための力を毎日の生活や遊びの中で身に付ける教育を行っています。
 

園長・副園長共に元認可保育園保育士であり、幼稚園教諭・保育士養成校の元教師。
 
副園長は子育てをしながらベビー教室を開業して8年。

認可保育園では出来なかったやりたい保育をするために、2017年に開園致しました。
 
 
 
チューリップ保育園見学、受付中です!
年度途中に入園をご希望の方はお早目にいらしてくださいね。
 (ご希望の日時をお知らせください)
 
 
 
全てのお申し込み・お問い合わせフォームは→こちらから
 
ちょうちょ開園時間 : 月曜〜金曜 7:30〜18:00
(土曜は希望がある場合のみ開園)
ちょうちょ入園可能年齢 : 1歳〜就学前
ちょうちょ月極保育 ・毎日コース
                   ・週3日コース
                   キンダーコース
ちょうちょ 一時保育 (1時間毎の料金)
ちょうちょ 保育料金はこちらをご確認ください。
 
 
学校岡山市南区新福2丁目11-111
(バイパス下りてすぐ、エディオン岡南店の近くです)
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