先日、体験会へいらした生徒さんから、

 

「今、自分の手元にあるイーストのレシピを

自家製酵母のレシピに変えることが

できますか?」

という質問をいただきました。

 

 

今、お持ちのイーストのレシピを、

自家製酵母のレシピに変えることは可能です。

 

今、お持ちのレシピを変えて

作れる様になったら、レパートリーが増え、

楽しみが広がりますね。


 

作る過程で、発酵時間・成型の仕方など、

同じでないこともありますが、

レシピ上での大きな違いは、

仕込むときの種の量と水分量です。

 

私は、イーストのパンは、

粉量100%に対して、

イーストを1.5%〜2%使います。

 

300gの粉を使う食パンの場合、

300gの粉量に対して、

2%のイーストが必要なので、

300×0.02=6gとなります。

 

自家製酵母の種は、

粉量に対して、30%〜50%の種を

使うことが多いです。

 

30%〜50%の種の量の違いは、

パンの種類(大きく分けて、菓子パン、

食パン、フランスパン)

・柔らかさ・生地が上に伸びる時の

上がりやすさ等を考慮して決めています。

 

 

イーストからレーズン酵母の種に

変更した場合、レーズン酵母の種には

水分を多く含んでいるので、

仕込むときの仕込み水を

数パーセント減らすとよいという

ことになります。 

 

 

実際、イーストのレシピを、

レーズン酵母の種のレシピに変えた時に、

仕込み水の水分量を多くしてしまい、

ゆるい生地を作ることは、度々あります。

ドロドロになったこともあります。

その時は、水分量を減らして、

また仕込みを改めてしてみるということを

繰り返します。

 

 

ちょっと話がズレますが、

ゆるい生地が出来た時には、

粉を足して丁度良い硬さの生地にすれば

普通に焼けますので、

ゆるくなった生地は捨てないでくださいね。

 

この様に、紙面上でレシピを操作し

、試作をしてみるといいですね。

 

 

イーストと自家製酵母のパンは、

作る過程で発酵時間など大幅に違う箇所が

あるので、その部分を習得していったら、

ご自分でもイーストから、

レーズン酵母に変更して

焼けるようになりますね。

 

 

まずは、自家製酵母は、

置かれた環境で出来上がり方が変わるので、

ご自分が育てた酵母を大事にして

パン作りと向き合っていただくのがいいです。

 

酵母は生き物なので、

その時々表情を変えますが、

それも楽しみの一つと捉えていただけると

いいですね。

 

色々な酵母でパンを焼いたら

楽しいですよね。

お持ちのイーストのレシピを

自家製酵母のレシピに変えて、

レパートリーを増やしていけたらいいですね。

 

 


 

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皆さん、焼いたパンが残ってしまった時、どのようにされていますか?


 

先日、ある生徒さんが、

 

「今度の講座、材料や粉を変えて比べるパン実験、楽しそうなので参加したい・・・

でも実は、パンの消費が、普段追い付かないのです。

 

レッスンに行くと、パンが冷凍庫に溜まってしまいます。

パン教室で焼いて、さらに、持ち帰り生地で焼くと冷凍庫に沢山パンがある状態で、食べきれず一か月後にまたパン教室で焼くことの繰り返し。自分で種を起こして作ったのは、最初だけで、パンを消費できず、家では作れなかったのです。」

とおっしゃいました。

 

そうなんですね。レッスンを受けたいのに、パンの消費が追いつかないので、参加が出来ないとのこと。今日は、パンの消費の仕方と、このレッスンを受けた先に見える未来について書いていきますね。

 

私も試作を結構な頻度でしますので、家族で消費する以上にパンが焼きあがります。

その食べきれないパンは、次の様な方法で消費しています。

 

・お隣や近所のお知り合いの方におすそ分け

パンは、日常手軽に食べられるものなので割と皆さん気軽に受け取ってくれます。

・パン粉にして冷凍しておくのもお勧め

フープロで簡単に!作っておくととても便利ですよ。

・かたちを変えてお料理に

グラタンの中に入れたり、一口大にカットして色が着くくらいカリッとやいて、サラダと一緒に!結構な量を消費できますよ。


 

今年から始まったレッスンは、同じ種類のパンを、砂糖や油脂の量を変えて作って食べ比べをします。比べていくと自分の好みが分かるようになります。そうすると、ゆくゆくは自分の好みのパンを焼けるようになります。

 

パンの違いを、レシピで確認し、触って観て食べて感じる!

 

その過程で、材料と向き合うことから始め、酵母や菌と自分の心が呼応することを感じてもらうレッスン内容となっています。

 

私は、自分の心が落ち込んでザワザワしていたり、焦っている時に焼くパンは、まずいと感じることがあります。

反対に、体験会の前の日、明日はどんな方とのご縁をいただけるのかなぁ・・・と考えながら楽しみながら生地を作ると伸びのいい味のあるパンになります。

パンの酵母や菌は正直に私の心と呼応します。

 

心が酵母と呼応する感覚、この辺りを感じながら焼いてみたら楽しいと思います。

 

楽しくなったら、またパンがどんどん焼けてしまいますね。


 

そうしたら、自分で食べきれないパンは、食べ方を変えたり、誰かの元へお届けしたりして、

パンを循環させてみると、その先に何か新しいご縁が繋がるかもしれません。

 

 

 


 

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先日のレッスンで、カンパーニュを

焼くときに型を使いました。

 

その型は、自然素材のもので、段差のところに

粉が入り込むと、なかなかとりにくいのです。

それを、歯ブラシのような固めの毛が付いたもので

洗います。

 

 

その型を皆さんで洗った後にそーっと、

もう一度洗い直してくれた生徒さんが居ました。

更に、キレイにこだわって洗ってくれたのです。

 

丁寧にお掃除をしていただき

ありがとうございますとお伝えしたら、

「いつも変なところでこだわるね!」

と、母からよく言われるんですとおっしゃいました。

 

 

 

目の前の事象に対して、

いつも丁寧に向き合う方だということがわかります。

 

まだ、もう少しお掃除すればもっと綺麗になる・・・

細かい所に気が付いて、キレイに洗い直して

くれたのです。

 

 

目の前にあるものを大切に扱うのは、

日頃からされているんだなぁと感じました。

 

私は、発酵が終わり、オーブンにパンを

入れることができたので、

お昼の用意をしていたところでした。

 

 

私の動きをよく観察して、今何をしたらよいのかを

考え動いてくださったんですね。

 

 

物を大切にして、

相手をよく見て観察して動けるという所は、

パンを焼きときに生かされます。

 

なぜかというと、パンに例えると、

素材を大事にして、見てじっくり観察することで、

その時の向き合う気持ちが酵母や菌に移るので

美味しいパンになりますね。

 

 

そのこだわりを、これからもパン作りに

いかしていけますね。

 

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時短パンは、普段から忙しくされている

女性の強い味方です。

 

今は色々な方法でパンが焼けますので、

ご自身の生活スタイルに合わせて

パンを焼くことは、私も賛成です。

 

ただ・・・もし、本当に美味しい

きめ細やかで、ふっくらしていて、

味に深みがある、

有名店で食べたような

忘れられないパンが焼きたいなら、

実は「時短」は、あまり向かないのです。

 

 

生地を観察して、

酵母に合う発酵時間をとることが大切です。

 

酵母によって適切な発酵時間があります。

 

したがって、イーストで焼くにしても、

売っている天然酵母で焼くにしても、

自家製酵母種にしても

無理やり短い時間で焼いたら、

生地を委縮させたままストレスが

残った状態で焼くことになります。

 

なぜなら、発酵が終わらないうちに

焼いてしまうと、

生地が緩む前に焼くことになるので、

目詰まりがおき、伸びの悪いパンに

なってしまいます。

 

その生地に合わせて緩めてあげたいです。

 

パン生地も、緩む前に焼かれたら、

ストレスを感じるはずです。

 

酵母も菌も生きているので、

ストレスを与えたら味にでますね。

 

先日、

お昼過ぎから出掛ける用事があって

その日の午前中に食パンを

焦って焼いていました。

 

ただただ時間に追われながら、

いつもより仕上げの発酵時間を

10分だけ短くして焼きました。

 

そうしたら・・・

食パンの味はなくなるし、

じゃがいものパンだったのに

味が抜けてしまいました。

 

食パンをカットしたときの断面の底の方も、

ギュッと詰まって硬くなってしまいました。

詰まっているところは、

ボソボソとした食感でした。

 

これは正直、まずい・・・

残念な結果になってしまいました。

 

それだけで?

って思われるかもしれませんが、

パンの酵母と菌はとても繊細です。

 

私が、バタバタと慌てて作ったことと、

最後の10分されど10分、その時間

生地と向き合わなかったことに後悔しました。

 

せっかく作るなら

美味しいパンを焼きたいですから。

 

パンの生地は生き物なので、

その時の自分の気持ちがストレートに移ります。


酵母と菌が私の想いと共鳴した結果です。

 

つまり、

その生地を良く観察して

その酵母に合う発酵時間をとることが

ストレスを与えず美味しい味と食感を

生み出すことになります。

 

適切な発酵時間をとる為に、

生地と向き合い、観察していきたいですね。


 

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目をかけ、手をかけること



「先生〜お久しぶりです。
ぬか床・・・令和4年9月に教えて頂きずーっと

保ってます。私にしてはすごいことです。

毎日味見して、正解は良くわからないけれど・・・

美味しいですよ♪
先生との繋がりを大切に醸しますね。

DMをくださったのは、

2年前まで住んでいた岡山の時の生徒さま。

丁度、2年前に一緒にぬか床を作りました。

その時に、私の出来上がっていたぬかを、

生徒さまの新しいぬか床に一つかみくらい、

足して混ぜてもらいました。
出来上がった、ぬかを、

新しいぬか床を作る時に足すと、

発酵が進みやすくなります。

これは、私が毎度レッスンで使っている、

レーズン酵母も同じ原理なので、

少し、追いレーズン液だねを入れると

あっという間に酵母の元が作れるので、

液種作りで失敗することがなくなりました。

同じ原理ですね。


どちらも、これが正解という

きちっとした答えはありません。


その日その日の様子をみてお世話をして

あげる感じです。

目をかけ手をかけ大事に育てるところも一緒ですね。

出来上がりの正解のないものなので、

感覚を掴みながら丁寧に作り続けることになります。

出来上がる過程と出来上がった後の様子も

気にかけてみてあげて触ってみたり、

声をかけてみたり、匂いをかいでみたりします。

これもパンの酵母と一緒です。

よく、お花にも声をかけながらお水を

あげると良く育つと言われますよね。
それと全く同じです。
作る側が、そこに向ける気持ちが大切です。

正解のない、発酵の世界を感じ、

感覚を掴んでいくことになります。

 

正解がないからこそ、その時々に色々と

違う結果が出るので楽しくもあります。

冬に向けて発酵がゆっくりとなります。

ゆっくりと時間をかけて向き合うには良い季節です。

 


 

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