岡村さん、坂内さんとラン。
昨日飲み会だったけど、意外と普通だったので、早起きして集合。
でも、昨日のスピ練のせいで、結構筋肉痛が。。。
でものんびりなら問題ないか。
足の爪も問題ないかな。
ということで、金井公園集合。
結構遅くなってしまって、５：４５には行けず、坂内さんと２周目で集合。
少しくるくる回ってから岡村さんとも合流。
戸塚コースを行くことに。
足はどうだったかな。割と調子はよかったように思う。
フォアフットで走れていたし。
そうそう。金井公園への集合までも結構調子は良かった感じ。
筋肉痛なのに、昨日のスピ練の刺激が効いているような感じ。
今日は終始ウルトラの話で、自分としてはとても楽しい時間。
でも結構距離も伸びたので、金井公園には戻らずに終了。
結構足きてる。
絶対筋肉痛。。。
１３．６３ｋｍ
１：１９：５５
５：５２／ｋｍ
１１５ｂｐｍ
サブスリー狙っているなんて、誰も信じないだろうな。
言えない。あまりにも突拍子もなくて。
でも神様にははっきりと伝え始めている。
トライアスロンもあるし、忙しくなりそうだけど、湘南国際で達成したい。
今日はこの後、疲れ果てたみたいで、大船に遊びに行くまで寝てしまった。
そのあとも、調子上がらず。。。昨日今日で疲れたみたい。
というか、そもそもウルトラの疲れが抜け切れていないということのよう。。。