４：３０に起きて、集合前に走ることを考えてはいたものの。。。
出発したのは集合ギリギリ。
何をしていたんだっけ？
トイレにこもってしばらくいたらもう時間に。
２０ｋｍくらいはこなしたかったが、ちょっと疲れもあるかな。
３ｈ走後に１日あけたとは言え、昨日のランも刺激的だったので。
さらに西武園の歩き疲れもあったかな。
さて、集合までは対して負荷は上げられず、
ファンランも子供達もいたので、キロ６分くらいでのんびり。
でも自分にとっても、今日はこんな感じでよかったかな。
おそらく１３ｋｍくらいのランだったが
金井公園で再スタートし忘れて、計測できず。
１０．０１ｋｍ
０：５８：３２
５：５１／ｋｍ
１２６ｂｐｍ
お参りして終了。
今日は次女の誕生日だから早めに切り上げ。トイレ行きたくなり金井公園にもいかず。